Sheila Kelleys Strip-Workout
Strip dich fit
"Ich ermutige Frauen, sich in ihren eigenen Körper zu verlieben!", das verspricht Sheila Kelley. Und zwar auf ungewöhnlichem Weg. Vom Strippen bis hin zum Tanzen an der Stange (der so genannten Pole) setzt sie alles daran, Frauen nicht nur fitter, sondern auch selbstbewusster zu machen.
Shape Online: In Ihrem Buch dreht sich alles um den S-Faktor. Was ist das genau?
Sheila Kelley: Viele Leute denken, das S steht für sexy. Das stimmt aber nicht. Es geht vielmehr um den Körper der Frau. Wenn wir uns nämlich entspannen, nimmt unser Körper die Form eines S an.
Im Video zeigt Sheila Kelley ihre Lieblings-Tricks und spricht über ihre berühmteste Schülerin Teri Hatcher
Also ist Ihr Workout speziell auf Frauen zugeschnitten?
Genau. Der weibliche Körper ist ganz anders als der männliche. Zum Beispiel ist unsere Hüfte breiter. Wenn ich aber in einem Fitness-Studio trainiere, wird mein Körper mit der Zeit männlicher werden. Ich bekomme kurze Muskeln und meine Taille wird verschwinden.
Sheila Kelley zeigt "Die Ballerina" (6 Bilder)
Auf mein Workout kam ich, als ich für einen Film eine Stripperin gespielt habe. Zur Vorbereitung bin ich in Nachtclubs gegangen, um dort die typischen Bewegungen der Tänzerinnen zu lernen und mein Körper veränderte sich. Ich bekam lange, schlanke Muskeln. Davon war ich so begeistert, dass ich mir nach den Dreharbeiten sogar eine Stange in meinem Haus einbauen ließ!
Was wollen Sie mit "Pole Dancing für jede Frau" erreichen?
Ich möchte diese wunderbare Art der weiblichen Bewegung aus dem Dunstkreis der Strip-Clubs und der männlichen Sichtweise herausheben. Mein Ziel ist, diese Bewegungen den Frauen zurückgeben und sie dazu ermutigen, sich in ihren eigenen Körper zu verlieben!
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