Überraschung
Das Hauptproblem selbstbewussten Auftretens sind unsere Bedenken. Was passiert, wenn dies oder das geschieht? Manches davon kann man planen (wie Punkt 3 und 4), aber niemals alles. Dann gilt es, spontan und flexibel zu reagieren und der Überraschung das Überraschende zu nehmen. Das lässt sich trainieren.
Training für Zielstrebige
Räumen Sie sich bewusst Zeiten ein, in denen Sie Neues ausprobieren, am besten 1- bis 2-mal pro Woche. Das kann eine neue Sportart sein, die Sie bisher gemieden haben. Ein Lokal mit einer unbekannten Landesküche. Gehen Sie einfach ins Konzert einer Band, die Sie nicht kennen. In die Fankurve bei einem Bundesligaspiel. Zum Impro-Theater. In eine Kunstausstellung. Zum Klettern. Gehen Sie beim Kartfahren an Ihre Grenzen. Sie werden sehen: Sie werden immer neugieriger werden - und immer seltener eingeschüchtert.
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