Training im Fitnessstudio
Die beliebtesten Workouts im Studio
Hand auf’s Herz! Wer nutzt schon wirklich das komplette Angebot im Fitnessstudio aus? Sehr wahrscheinlich niemand. Denn jeder Freizeitsportler hat seine ganz persönlichen Vorlieben beim Training.
Klicken Sie sich in der Galerie durch die zehn beliebtesten Studio-Workouts!
Selbst wenn man sein Workout im Fitnessstudio vielseitig gestaltet, irgendein Gerät oder Kurs bleibt immer auf der Strecke. Und das ist auch gut so. Ansonsten würde die meiste Zeit wahrscheinlich beim Warten auf Geräte oder Anstehen für bestimmte Kurse drauf gehen.
Kraft und Ausdauer
Aber welche sportlichen Aktivitäten sind im Fitnessstudio besonders beliebt? Die International Health, Racquet and Sports Club Association (IHRSA) in Boston wollte es wissen und hat bekennende Indoor-Sportler nach ihren Lieblingsdisziplinen im Studio befragt.
Das Ergebnis: Rund 40 Prozent der Befragten powern sich bei Gruppenkursen wie Aerobic oder Pilates aus, 60 Prozent stählen ihre Körper mit Gewichten und 60 Prozent polieren ihre Ausdauer mit Hilfe von Cardio-Geräten auf. Welche sportlichen Aktivitäten am beliebtesten sind, erfahren Sie in der Galerie!
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