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Workout-Video

Yoga für Beine und Po

Damit auch Beine und Po gestrafft werden, zeigt Nina Winkler exklusiv für SHAPE ein Yoga-Workout mit fließenden Power Moves.

SHAPE Online

Sehen Sie im Video, wie Sie mit gezielten Übungen Beine und Po in Topform bringen.

Zur Traumfigur in nur zwei Wochen: Bei diesem effektiven Yoga-Workout von Nina Winkler liegt der Schwerpunkt auf den Beinen und dem Po. Mit den Power Moves trainieren Sie nicht nur Ihre Balance, sondern aktivieren gleichzeitig die Core-Muskeln.

Nina-WinklerDVD-Tipp

Noch mehr intensive Yoga-Übungen gibt es auf Nina Winklers Fitness-DVD. Effektive Übungen zur Straffung des gesamten Körpers treffen hier auf die relaxten Muskelstreckungen aus dem Yoga.

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