Workout von Kim Kardashian
Kim Kardashians Fitness-DVD
Sexy Rundungen liegen spätestens seit Kim Kardashian endlich auch in Hollywood voll im Trend. Doch selbst der Kurvenstar trainiert hart an seinen Traummaßen. Mit der dreiteiligen Serie bestehend aus den DVDs „Straffer Po“, „Sexy Bauch“ und „Heiße Kurven“ teilt Kim seit April 2011 ihr Workout-Geheimnis auch mit ihren Fans. Redakteurin Monika hat sich die DVD „Heiße Kurven“ für die weiblichen Problemzonen Bauch, Beine und Po genauer angeschaut.
Alles was Sie für das Training mit Kim Kardashian zu Hause brauchen, ist ein Stepboard – es geht aber auch ohne. In einem Warm-up wird der Kreislauf mit einer kurzen Step-Areobic-Einheit auf Hochtouren gebracht. Danach geht es weiter mit drei Dance-Step-Workouts von je zehn Minuten Länge. Fitness-Profi Patrick Goudeau, der das Programm entwickelt hat, begeistert Monika dabei mit coolen Bewegungselementen aus Cha-Cha-Cha und Mambo, die von Anfang an mitreißen.
DVD-Tipp:
Hat Sie das Tanzfieber gepackt? Das komplette Dance-Workout plus Bonusmaterial gibt es auf Kims Kardashians DVD „Heiße Kurven“.
Tanzen mit Kim Kardashian
Ins Schwitzen kommen Sie spätestens beim Bonus-Workout, bei dem die Schritte der drei erlernten Choreographien zusammenfügt werden. Für Anfänger mag das zunächst kompliziert erscheinen. Doch nicht gleich aufgeben! Mit ein bisschen Übung haben Sie die Schrittkombinationen schon bald drauf und können richtig loslegen. Zum Abschluss das Cool Down nicht vergessen! Dabei werden alle beanspruchten Muskelpartien gedehnt.
Obwohl das Training richtig Spaß macht, hat Redakteurin Monika eine Kleinigkeit zu beanstanden: Kim Kardashian wirkt beim Tanzen leider ein wenig künstlich und mehr an ihrer Optik interessiert. Ihr glänzender Body im 80er-Jahre-Stil und die Stiefel irritieren zudem etwas beim Sport. Wenigstens scheinen ihre beiden Tänzerinnen das Workout richtig zu genießen.
Bonusmaterial
Dennoch ist die DVD sehr empfehlenswert für alle, die in den eigenen vier Wänden trainieren möchten und gerne tanzen. Als Bonusmaterial gibt es übrigens Interviews mit Kim und dem Trainer und einen Blick hinter die Kulissen. Dabei musste Monika feststellen, dass das It-Girl ziemlich sympathisch zu sein scheint. In diesem Fall macht das Training mit Kim Kardashian doch glatt noch mehr Spaß!
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PR, Getty Images
