zum Inhalt

Video mit Nina Winkler

Yoga für Brust und Bauch

Blitzschnell in Bestform: Exklusiv für SHAPE präsentiert Fitness-Expertin Nina Winkler ihr Power-Programm für Brust und Bauch.

SHAPE Online

Sehen Sie im Video, wie Sie mit gezielten Übungen Brust und Bauch in Bestform bringen können.

Der Workout-Mix aus fließenden Asanas und klassischen Core-Übungen stellt Ihren Body vor neue Herausforderungen und Sie profitieren gleich mehrfach: Ihr Bauch wird flach und die Brust gestärkt – und das in nur zwei Wochen.

Nina-WinklerDVD-Tipp

Noch mehr anspruchsvolle Yoga-Übungen bietet Nina Winklers Fitness-DVD. Effektive Bauchübungen und Moves zur Straffung des Körpers treffen auf die relaxten Muskelstreckungen aus dem Yoga.

„Yoga Fusion“ von Nina Winkler (KSM um 15 Euro) jetzt bei Amazon.de bestellen >>

Beachbody-Strategien: Mehr dazu auf COSMOPOLITAN Online >>

Pflege & Make-up: Tipps zum Thema Detox auf JOY Online >>

PR

Pinterest
Fitness-Videos

Fitness-Videos

Fitness mit Nina Winkler

Kurze, knackige Video-Workouts für die unterschiedlichen Körperpartien

› mehr lesen

Funsport

Funsport

Surf 'n' Yoga

Mit Asanas surfen Einsteiger in Portugal blitzschnell auf der Erfolgswelle

› mehr lesen

Yoga-Test

Yoga-Test

Welcher Yoga-Stil passt zu Ihnen?

Energie, Entspannung, Erleuchtung – Testen Sie, was Yoga Ihnen persönlich bringen kann!

› mehr lesen

Yoga-Special

Yoga-Special

Willkommen in der Yogaschule

Vom Asana-Anfänger zum Yoga-Profi! - lernen Sie alles über den Sport aus Fernost

› mehr lesen

Community

Neu hier?

Jetzt mitmachen!

Fitnessplaner 2014

Fitnessplaner 2014

Ihr Personal Coach für 100 Tage

Schlank, fit und entspannt – mit unserem Fitnessplaner machen wir Sie fit für das ganze Jahr

› mehr lesen

[Alt-Text]
PROMOTION

PROMOTION

GET READY!

Gewinnen Sie das 6in1 Anti-Transpirant Deo von adidas - Ihr Begleiter für den aktiven Lifestyle

› mehr lesen


SHAPE-Test

SHAPE-Test

Fitness-Trends im Test

Workout-Trends, Food-News, originelle Alltagsbegleiter – wir nehmen sie unter die Lupe!

› mehr lesen


SHAPE-Test: Tracker

SHAPE-Test: Tracker

Fitness-Tracker im Test

Fitness-Tracker liegen voll im Trend! Wir testen regelmäßig, was sie wirklich können

› mehr lesen


Sport & Kalorienverbrauch

Sport & Kalorienverbrauch

Kalorienverbrauch beim Sport

Wie hoch ist der Kalorienverbrauch beim Joggen, beim Fitnesstraining oder beim Zumba?

› mehr lesen


Top-Trainer aus Hollywood

Top-Trainer aus Hollywood

Die Personal Trainer der Stars

Wir stellen die besten Coaches aus Hollywood wie Harley Pasternak oder Gunnar Peterson vor

› mehr lesen