zum Inhalt

Pilates-Stars

Cameron Diaz & Co. im Pilates-Fieber

Cameron Diaz, Megan Fox, Madonna – diese durchtrainierten Damen teilen ein sportliches Geheimrezept. Sie bringen ihre Traumkörper mit Pilates in Form.

Dörthe Seubert

pilates

In der Promi-Szene ist Pilates schon längst ein Renner und wichtiger Bestandteil des Trainingsprogramms von Stars und Sternchen wie Madonna, Megan Fox, Liv Tyler, Cameron Diaz & Co.! Und auch bei uns findet das Core-Training immer mehr Anhänger.

Überzeugen Sie sich in der Galerie davon, wie effektiv Pilates sein kann.

Kein Wunder, schließlich werden beim Pilates vor allem wichtige Partien wie Bauch-, Po-, Schulter-, Becken- und Rückenmuskulatur gekräftigt.

Mit Pilates zur Traumfigur

Das wirkt sich nicht nur positiv auf die Silhouette des Körpers, sondern auch auf die Haltung aus und kann darüber hinaus Rückenproblemen vorbeugen.

Ein weiteres Plus für das von Joseph H. Pilates entwickelte Trainingsprogramm, das Atem- und Koordinationstechniken sowie Kräftigungs- und Dehnübungen miteinander kombiniert, ist die Tatsache, dass man weder Vorkenntnisse noch aufwendiges Equipment benötigt.

Fazit: Ob jung oder alt – es ist immer die richtige Zeit, mit Pilates anzufangen. Unsere Galerie liefert den Beweis und zeigt, wie viele Promis inzwischen darauf schwören und wie sehr sich das Workout lohnt.

Schöne Stars: Promi-Beautys auf COSMOPOLITAN Online >>

Diät von Harley Pasternak: Schlanktipps auf JOY Online >>

Getty Images

Pinterest
Prominente Yogis

Prominente Yogis

Stars grüßen die Sonne

Madonna, Barbara Becker oder Jennifer Aniston - diesen Promis half Yoga durch die Krise

› mehr lesen

Bewegtes Hollywood

Bewegtes Hollywood

Stars und ihr Sport

Wir lüften das Trainingsgeheimnis der Hollywood-Stars

› mehr lesen

Promi-Waage

Promi-Waage

Stars und ihr Gewicht

Diese Promis plaudern aus dem Nähkästchen

› mehr lesen

Neu bei SHAPE: KiloCoach

Neu bei SHAPE: KiloCoach

Erfolgreich abnehmen mit dem KiloCoach

Abnehmen ist lernbar! Der KiloCoach zeigt, wie es geht!

› mehr lesen

Community

Neu hier?

Jetzt mitmachen!

Fitnessplaner 2014

Fitnessplaner 2014

Ihr Personal Coach für 100 Tage

Schlank, fit und entspannt – mit unserem Fitnessplaner machen wir Sie fit für das ganze Jahr

› mehr lesen

[Alt-Text]
PROMOTION

PROMOTION

GET READY!

Gewinnen Sie das 6in1 Anti-Transpirant Deo von adidas - Ihr Begleiter für den aktiven Lifestyle

› mehr lesen


SHAPE-Test

SHAPE-Test

Fitness-Trends im Test

Workout-Trends, Food-News, originelle Alltagsbegleiter – wir nehmen sie unter die Lupe!

› mehr lesen


SHAPE-Test: Tracker

SHAPE-Test: Tracker

Fitness-Tracker im Test

Fitness-Tracker liegen voll im Trend! Wir testen regelmäßig, was sie wirklich können

› mehr lesen


Sport & Kalorienverbrauch

Sport & Kalorienverbrauch

Kalorienverbrauch beim Sport

Wie hoch ist der Kalorienverbrauch beim Joggen, beim Fitnesstraining oder beim Zumba?

› mehr lesen


Top-Trainer aus Hollywood

Top-Trainer aus Hollywood

Die Personal Trainer der Stars

Wir stellen die besten Coaches aus Hollywood wie Harley Pasternak oder Gunnar Peterson vor

› mehr lesen