zum Inhalt

Doppelt sportlich

So bleiben schwangere Promis fit

Selma Blair, Natalie Portman, Jennifer Connely – diese Damen erwarten Nachwuchs. Wir verraten, wie sich die schwangeren Stars trotz Babybäuchlein fit halten.

Dörthe Seubert

schwangere_stars

Die Annahme, Sport sei während der Schwangerschaft tabu, ist längst überholt. Dieser Meinung sind offenbar auch die schwangeren Stars und Sternchen. Denn statt sich übertrieben zu schonen, trainieren sie fleißig im Doppelpack.

Diese Promis sind auch während der Schwangerschaft sportlich.

Zwar sollten es werdende Mütter in den ersten 18 Schwangerschaftswochen in Sachen Training langsam angehen lassen und lieber schwimmen statt Aerobic-Kurse zu besuchen, raten dänische Forscher. Doch wenn die Schwangerschaft erst einmal gefestigt ist, wirken sich bestimmte Sportarten sogar positiv aus.

Besonders geeignet sind Sportarten wie Aquafitness, Joggen, Schwimmen und Tanzen. Aber auch Workouts auf dem Ergometer, Radfahren und sogar Stepper schaden Mutter und Kind nicht.

Bob-Frisuren: Beautytipps auf COSMOPOLITAN ONline >>

Body: Schnelle Diäterfolge auf JOY Online >>

Getty Images

Lesen Sie auch Artikel zu folgenden Themen:

  • Schwangerschaft
Pinterest
Schwangerschafts-Special

Schwangerschafts-Special

Schön schwanger

Schön, fit und schick während und nach der Schwangerschaft

› mehr lesen

Schlank nach der Schwangerschaft

Schlank nach der Schwangerschaft

Der After-Baby-Body der Stars

Die Star-Mamis haben es geschaft: vom Babybauch zur Traumfigur. Wir zeigen die Diäten der Stars

› mehr lesen

Gesunde Snacks

Gesunde Snacks

Essen in der Schwangerschaft

Mit diesen Tricks nehmen Sie nach der Geburt schnell wieder ab

› mehr lesen

Do's and Dont's

Do's and Dont's

Expertentipps zu Sport in der Schwangerschaft

Schadet Sport Ihrem ungeborenen Kind? Gynäkologe Dr. Albring verrät, was gut ist und was nicht

› mehr lesen

Community

Neu hier?

Jetzt mitmachen!

Fitnessplaner 2014

Fitnessplaner 2014

Ihr Personal Coach für 100 Tage

Schlank, fit und entspannt – mit unserem Fitnessplaner machen wir Sie fit für das ganze Jahr

› mehr lesen

SHAPE-Test

SHAPE-Test

Fitness-Trends im Test

Workout-Trends, Food-News, originelle Alltagsbegleiter – wir nehmen sie unter die Lupe!

› mehr lesen


SHAPE-Test: Tracker

SHAPE-Test: Tracker

Fitness-Tracker im Test

Fitness-Tracker liegen voll im Trend! Wir testen regelmäßig, was sie wirklich können

› mehr lesen


[Alt-Text][Alt-Text]

Promotion

Projekt Wasserwoche – die Gerolsteiner Trinkchallenge

Projekt Wasserwoche: Lass dich mit Gerolsteiner erfrischen – eine Woche lang. Mach mit und gewinne!

› mehr lesen


Sport & Kalorienverbrauch

Sport & Kalorienverbrauch

Kalorienverbrauch beim Sport

Wie hoch ist der Kalorienverbrauch beim Joggen, beim Fitnesstraining oder beim Zumba?

› mehr lesen


Top-Trainer aus Hollywood

Top-Trainer aus Hollywood

Die Personal Trainer der Stars

Wir stellen die besten Coaches aus Hollywood wie Harley Pasternak oder Gunnar Peterson vor

› mehr lesen


Stars auf Twitter & Co.

Stars auf Twitter & Co.

Sportliche Star-Posts

Die Galerie zeigt die sportlichen Hollywood-Stars hautnah!

› mehr lesen