Fit in Rekordzeit

Fünf Minuten, zweimal täglich, das reicht! Denn clevere Schlank-Kicks mit enormem Straff-Effekt verbrennen in Verbindung mit dem richtigen Ess-Timing satte 600 Kalorien pro Tag weg! Das macht ein Pfund pro Woche!

Nina Winkler

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Gerade umgezogen, der neue Job, die Familie – es gibt viele Ausreden, den Sport sausen zu lassen. Aber fünf Minuten, zwei Mal pro Tag, sind immer drin! Mehr Zeit brauchen Sie nicht, um in Form zu kommen. „Denn die neuen Schlank-Kicks schaffen auf die Schnelle, wofür andere Workouts Stunden brauchen“, erklärt Fitness-Expertin Nina Winkler aus München.

Klicken Sie sich in der Galerie durch den ersten Teil unserer Schlank-Kicks (6 Bilder).

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Jeder der vier Kicks besteht aus drei hoch intensiven Übungen, die gleichzeitig straffen und Fett verbrennen. Durch diese Kombi verfeuern sie in fünf Minuten rund 200 Kalorien. Dass man zwei Mal am Tag trainiert, idealerweise morgens und abends, ist ein weiterer, wichtiger Pluspunkt des Programms. „So pusht man den Stoffwechsel doppelt hoch“, erklärt Winkler.

Klicken Sie sich in der Galerie durch den zweiten Teil unserer Schlank-Kicks (6 Bilder)

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Bernhard Kühmstedt