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Fitness-Mythen-Test

Die größten Fitness-Irrtümer

Gehören Sie zu den Frauen, die seit Jahren ihr tägliches Workout absolvieren, das Fitnessstudio zum zweiten Wohnzimmer erkoren haben und zu ihrem Personaltrainer ein innigeres Verhältnis haben als zur besten Freundin?

Sabine Ehgoetz



Dann halten Sie sich mit Sicherheit auch für eine Expertin in allen sportlichen Fragen. Tatsache ist jedoch, dass sich manche Fitness-Irrtümer mit schöner Beharrlichkeit in unseren Gehirnen eingenistet haben.

Wenn Sie der Meinung sind, dass man Problemzonen gezielt zu Leibe rücken kann, bestimmte Tabletten das Fett aus dem Körper treiben und die Fettverbrennung nach exakt 30 Minuten einsetzt, sollten Sie sich unserem Test unterziehen und schauen, ob Ihre Kenntnisse den wissenschaftlichen Studien tatsächlich standhalten.

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„Lexikon der Fitness-Irrtümer: Mißverständnisse, Fehlinterpretationen und Halbwahrheiten von Aerobic bis Zerrung“ von Udo Pollmer, Gunter Frank und Susanne Warmuth (Schlütersche Verlag, um 23 Euro)

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