Endspurt zur Traumfigur

Ein neues Kombitraining zwingt selbst die hartnäckigsten Problmenzonen in die Knie und verleiht jeder Körperpartie in nur 4 Wochen den letzten Schliff.

Nina Winkler

Eigentlich sind Sie ganz gut in Form. Ein paar Kilos sind runter. Die neuen Outfits passen. Und trotzdem hakt es hier und da: Kleine Love Handles schieben sich über den Hosenbund. Schlaffe Oberarme und BH-Speck verderben den Spaß an Spaghetti-Tops und ein Ansatz von Reiterhosen sorgt für Stimmungstiefs bei der Bikini-Anprobe. Kommt Ihnen bekannt vor?

Nicht mehr lange! Denn in nur 4 Wochen sind Sie alle Figursorgen los. Dank einer innovativen Doppelstrategie: „Das Training greift die typischen Schwachpunkte von zwei Seiten an“, erklärt Fitness-Trainerin Nina Winkler.

Strategie 1 setzt die Muskulatur auf Hochspannung: mit raffinierten Power-Moves, die jeweils ganze Muskel-Teams statt einzelne Muskeln trainieren. „Das macht die 5–6 Übungen pro Partie so fordernd und effektiv“, erklärt die Expertin.

Strategie 2 bringt Cardio-Einheiten ins Spiel, die speziell auf die vier Zonen (Love Handles/Bauch, Reiterhosen, Arme, BH-Speck) abgestimmt sind, sie also gezielt beanspruchen und zugleich die Fettverbrennung pushen. Diese Kombi lässt Ihre Pölsterchen in Rekordzeit schmelzen. Unser Trainingsplan gibt Ihnen das tägliche Programm vor. Legen Sie am besten gleich morgen los!


Hier finden Sie unseren Trainingsplan zum Download >>

Bernhard Kühmstedt, Stefan Eisend