Teil 1: Ein Sport, der alles kann

Wer im Yoga-Center seine Matte ausbreitet, findet sich unter Fitness-Fans, Sinn-Suchern, Esoterikern, Gesundheitsbewussten und Profi-Sportlern. Yoga ist derzeit der wichtigste und zugleich schickste Sporttrend. Und das hat seinen Grund, denn es verspricht einiges: Yoga kommt aus der indischen Heilkunde Ayurveda. Es macht fit und beweglich. Muskeln werden durchblutet und gekräftigt, die Körperhaltung verbessert, die Organe massiert. Gleichzeitig ist Yoga aber auch ein Entspannungsverfahren. Yogis, also die Teilnehmer einer Yogastunde, machen Atemübungen, um eine Tiefenentspannung herbeizuführen. Das bringt mehr Gelassenheit und Ruhe ins alltägliche Leben. Außerdem kann man sich besser konzentrieren und findet inneres Gleichgewicht.


Stars grüßen die Sonne

Dass Yoga wirklich etwas bringt, sieht man an Madonna. Die Pop-Diva geht immerhin rasant auf ihren 50. Geburtstag zu - hat aber einen so beweglichen und wohlgeformten Körper, dass sie von so manchem Teenager beneidet wird. Doch wie Madonna nun einmal gestrickt ist, trainiert sie sehr diszipliniert. Sie hat nach ihrem Karriereknick und der Geburt ihrer Tochter mit Yoga begonnen. Die esoterischen Erfahrungen verarbeitete sie ihn ihren Songs - und landete sofort wieder einen Chart-Hit nach dem anderen.


Doch sie ist nicht die einzige Prominente, die auf diesen Sport baut: Daniel Craig bereitet sich auf seinen zweiten Film als James Bond mit Yoga und Pilates vor. Er will nicht mehr so aufgepumpt sein wie in "Casino Royale", sondern etwas geschmeidiger. Meg Ryan, deren Karriere gerade auf Talfahrt ist, verkündete in einer Talkshow, dass sie durch Yoga um einiges entspannter sei. Und auch Sting und Gattin Trudie Styler machen regelmäßig ihren Sonnengruß. Eva Longoria zeigt sogar in ihrer Rolle als Desperate Housewife, dass sie ihre Yoga-Übungen beherrscht. Jennifer Aniston bekämpfte mit Yoga ihren Liebeskummer, nachdem sie von Brad Pitt verlassen wurde. Und als sehr gute Business-Frau hat sie gleich dazu ein Video produziert - in dem sie aber nicht selbst auftritt.


Ebenso geschäftstüchtig ist das einstige Supermodel Christy Turlington. Sie hat nicht nur ein Yoga-Buch geschrieben, sondern entwirft zudem für Sportkleidungs-Hersteller Puma Yoga-Kleidung. Die Liste der bekannten Yoga-Fans ist lang: Neben Spice-Girl Geri Halliwell trainiert auch Gwyneth Paltrow. Männliche Stars sind ebenso unter den Yogis zu finden, beispielsweise Ricky Martin, Sacha Baron Cohan alias Borat und Jim Belushi.

Und auch deutsche VIPs machen ihre Freude an dem Sport publik: Barbara Becker, Exfrau von Boris Becker, hat sogar ein Buch über Yoga geschrieben. Schauspielerin Ursula Karven verarbeitete nach dem Unfalltod ihres Sohnes die Trauer mit Yoga. Über diese Erfahrung hat sie ein Buch geschrieben und später auch noch weitere Yoga-Bücher veröffentlicht. Mittlerweile betreibt sie auch ein sehr schickes Yoga-Studio in Palma de Mallorca.

PIXELQUELLE, Abel Tasman, Barbara Willen, FLÅM UTVIKLING, TERJE RAKKE, iStockphoto.com, Getty Images