Studie zu Workout-Songs
Schmuse-Songs sind nichts fürs Training
Diese Songs sollten nicht auf Ihrer Workout-Playlist stehen
Aktuelles zum Thema "Indoor"
Fitness-Studie
Trainieren mit Musik
Forscher entschlüsseln: Warum es sich mit Musik leichter trainieren lässt
Cardio trifft auf Pilates
Neuer Fitnesstrend Pilardio
Pilardio, die neue Kombination aus Pilates und Cardio erobert jetzt die Firnessstudios
Neuer Yoga-Trend
Anusara-Yoga
Anusara heißt der neue Yoga-Stil, der glücklicher und fitter machen soll - wir stellen den Trend vor
Aqua-Workout
Straff im Nass
Schon zehn Minuten im Pool reichen, um den Körper nachhaltig zu stärken und zu straffen!
Profi-Moves zum Dehnen
Stretchen Sie richtig?
Es wird oft vernachlässigt und unterschätzt - doch erst Stretching bringt die Figur richtig in Form!
Fitnessübung für einen straffen Hintern
Ein sexy Po wie J.Lo
Wir zeigen Ihnen wie Sie einen Hinter à la Lopez bekommen können
Workout-Sensation aus Hollywood
Freeze! Der Sekunden-Trick
Nur zwei Wochen genügen beim Kraftworkout von Lalo Fuentes, um den Körper in Topform zu bringen
Fitness-DVD
Schön mit Marcus Schenkenberg
Wir zeigen, wie sich Marcus Schenkenberg fit hält und was er über Plus-Size-Models denkt
Toptrend: Fit to Flex
Stretchen mit Schwung
Fit to Flex: Tänzerische Elemente des Cirque du Soleil peppen Ihr Workout auf
Pilates-Workout
Pilates: Alles im Fluss
Mit fünf ineinander übergehenden Pilates-Trios trainieren Sie alle Körperzonen in nur 30 Minuten!
Abnehmen im Turbogang
6 Kilo in nur 14 Tagen
Wir stellen das Workout des „14 Tage Fett weg“- Trainingsprogramms vor
Diät-Tagebuch
Das „14 Tage Fett weg"-Programm
Abnehmen im Turbogang: Wirkt das „14 Tage Fett weg“- Trainingsprogramm wirklich?
Tanken Sie neue Energie
Qigong für Einsteiger
Die asiatische Bewegungslehre bringt Körper und Geist in Balance. SHAPE zeigt Rituale für zu Hause
„Germany's next Topmodel" und die Fitness-Challenge
Leyla modelt für SHAPE
Sie trainierte, überzeugte und gewann den Shooting-Job mit SHAPE: Topmodel Leyla Mert
Experten-Tipps zum Entspannen
Mit Yoga Stress bewältigen
Diese Anti-Stress-Tipps bringen Sie schnell wieder ins Lot
Experten-Tipps für die Bikinifigur
Mit Spaß zum Sommerbody
Fünf Tipps, die das Training in Freudenstunden verwandeln und den Körper in Bikinifigur bringen
Start-up-Lauf-Special
Fit für die Laufsaison 2010
Starten Sie mit einem ganz individuellen Trainingskonzept in die neue Laufsaison
Wedding-Workout
Fit für die Hochzeit
Endspurt zur Traumfigur - diese Übungen bringen Dekollete, Arme und Körper in Hochzeitsform
Workout-Serie: Bikinifit bis Mai
Straff, knackig, Cellulite weg!
Es wird wieder Zeit für kurze Röcke! So machen Sie Ihre Beine sommerfit
