Fitness mit Nina Winkler
Wer viel unterwegs ist, hat wenig Zeit, um sich fit zu halten. Da ist ein Rundumpaket aus kurzen, effektiven Übungen für die Figur genau das Richtige. Fitness-Expertin Nina Winkler hat exklusiv für SHAPE.de ein Programm zusammengestellt, das den ganzen Körper - Beine, Oberschenkel, Taille oder Oberarme - fordert.
Praktisch: Die Workout-Videos lassen sich überall dort abrufen, wo Sie Internetzugang haben. Im Büro, zu Hause oder auf Reisen - so halten Sie sich überall in Form.
Video-Workout
Bauch, Beine und Po in Bestform
Mit diesem Video-Workout sagen Sie den ungeliebten Problemzonen den Kampf an!
Video-Workout
Fatburning pur
Der Speck muss weg? Unsere Expertin zeigt Ihnen fünf einfache Steps zur Idealfigur
Fitness-Video mit Nina Winkler
Straffe Kurven
Mit nur einer Bewegung den Po straffen und die Beine formen
Fitness-Video mit Nina Winkler
30-Kalorien-weg-Übung
Diese Übung hilft, wenn Sie ein Plätzchen zu viel genascht haben
Fitness-Video mit Nina Winkler
Tief durchatmen
Sie fühlen sich oft schlapp? Diese Übung pumpt mehr Sauerstoff in Ihr Blut
Fitness-Video mit Nina Winkler
Richtiges Dehnen
Muskelkater ade! Diese Übung verhindert den größten Schmerz nach dem Sport
Fitness-Video mit Nina Winkler
Fit im Büro
Sie sitzen schon lange vor dem Computer und fühlen sich verspannt? Unser Mini-Workout hilft!
Fitness-Video mit Nina Winkler
Bauchtraining
Eine effektive Übung von Fitness-Expertin Nina Winkler, die Ihre Körpermitte formt
Fitness-Video mit Nina Winkler
Wiesn-Workout
Trainieren mit Maß - Fitness-Expertin Nina Winkler zeigt Ihnen, wie Sie mit Bier trainieren
Fitness-Video mit Nine Winkler
Frühlingsfit
Diese Bewegung vertreibt jegliche Frühjahrsmüdigkeit aus Ihrem Körper
Fitness-Video mit Nina Winkler
Oberschenkel-Training
Früh übt sich! Denn nur, wer sich gut auf die Skisaison vorbereitet, kommt sicher über die Piste
Fitness-Video mit Nina Winkler
Winterspeck ade
Sie wollen eine schöne Körpermitte? Dieses Mini-Workout bringt schnelle Hilfe
