Yoga-Workout – Teil 1
Einfach mal abschalten: Klassische Yoga-Übungen wie der „nach unten schauende Hund“ helfen Ihnen nach dem Workout zu entspannen und verbessern gleichzeitig ihre Flexibilität. Natürlich können Sie die Asanas auch unabhängig vom Rest des Workouts üben, wann immer Ihr Körper eine Auszeit braucht. Namaste!
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