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Workout-Video von Johanna Fellner - Teil III

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Best of Core-Training

Mit dem Core-Training-Teil von Johanna Fellners Body-Workout werden Muskeln nicht nur an der Oberfläche, sondern bis in die Tiefe des Halte- und Stützapparats aufgebaut. So strafft das Workout die gesamte Figur und sorgt für eine bessere Körperhaltung.

Christine Butler

Core Training – Teil 1

Das Core-Workout von Fitness-Expertin Johanna Fellner kräftigt den ganzen Körper. Die Übungen helfen Ihnen dabei, Ihre Stabilität zu verbessern und stärken gleichzeitig Gelenke und Wirbelsäule. Durch die Beanspruchung verschiedener Muskelgruppen heizen Sie außerdem zusätzlich den Kalorienverbrauch an. Kraft-Moves für jede Körperpartie finden Sie im Core-Training-Video.

iStockphoto.com, Videos: KSM GmbH

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