zum Inhalt

Fitness

Tools für Aktive

BMI Rechner
Geschlecht m w
Kalorien-Rechner

Aktivität

Dauer in Minuten
Eisprung-Rechner

1. Tag letzte Periode

Zyklus-Tage

Workout-Video von Johanna Fellner - Teil II

Kommentare

Fatburning Intensiv

Weg mit den überflüssigen Pfunden – mit dem Fatburning-Video von Johanna Fellners Body-Workout werden kleine Pölsterchen einfach wegtrainiert. Machen Sie jetzt mit und bringen Sie Ihren Körper schnell Form.

Christine Butler

Fatburning-Workout – Teil 1

Mit Power gegen Problemzonen: Das Fatburning-Intensiv-Workout kurbelt die Fettverbrennung an und geht gezielt gegen unerwünschte Pölsterchen an Po und Oberschenkeln vor. Kraftvolle Body-Shaping-Moves und Ausdauer-Übungen modellieren den Körper und bringen den Kreislauf in Schwung.

Dabei brauchen Sie für die Übungen außer Turnschuhen, einer Matte und einer Flasche Wasser keinerlei Hilfsmittel. Für einen optimalen Effekt sollten Sie am besten drei Mal pro Woche trainieren.

iStockphoto.com, Videos: KSM GmbH

Dieser Artikel hat 3 Seiten. Lesen Sie auch ...

Seite 1 von 3 ›

Seite 1 von 3 ›

Lesen Sie auch Artikel zu folgenden Themen:

Sara Nurus Workouts

Sara Nurus Workouts

Schöne Beine mit Sara Nuru

Workouts, Tipps und Tricks - damit hält Germany's Next Topmodel Sara Nuru Ihren Körper in Form

Wander-Special

Wander-Special

Lust zu wandern

Der Berg ruft - wir zeigen Ihnen, was Sie für Ihre Wandertour brauchen oder testen Sie ihr Wissen

Bike-Special

Bike-Special

Alles rund ums Rad

Viele Tipps, Tricks und nützliche Infos für alle Drahtesel-Sportler

Diät-Probleme

Diät-Probleme

Der Jojo-Effekt der Stars

SHAPE Online zeigt die A-Promis mit Figur-Problemen – vorher und nachher

Community

Mein Shape

› Passwort vergessen

Neu hier?

Online-Fitnessstudio NewMoove

Online-Fitnessstudio NewMoove

In vier Wochen zur Bikinifigur

Mit „My SummerMoove“ von NewMoove in vier Wochen zur Bikinifigur

Promotion

Promotion

Promotion

Der KiloCoach wirkt

Eine Studie zeigt: Der Kilocoach hilft beim abnehmen

Workout-Video

Workout-Video

Yoga für Brust und Bauch

Mit dem Power-Programm bringen Sie Brust und Bauch in Bestform!

Yoga-Special

Yoga-Special

Willkommen in der Yogaschule

Vom Asana-Anfänger zum Yoga-Profi - alles rund um den Sport aus Fernost

BMI-Rechner

BMI-Rechner

Berechnen Sie Ihren BMI

Wie steht es um Ihren Body-Mass-Index? Unser BMI-Rechner verrät es Ihnen!

Wer hat den schönsten Bauch?

Klicken Sie auf Ihren Favoriten!

Bilder-Galerien

Aquafitness

Aquafitness

liv_tyler_115370943

Pilates Stars

Cameron Diaz & Co. im Pilates-Fieber

Cameron Diaz, Megan Fox, Madonna – diese durchtrainierten Damen teilen ein sportliches Geheimrezept.

Promotion

Promotion

Radar für Sportsfreunde

Die neue kostenlose Sport-Plattform ist da - News (auch von SHAPE), Trainingspartner-Börse und mehr

Fit mit den Sternen

Fit mit den Sternen

Sport-Horoskop

Laufen, Schwimmen oder Biken - finden Sie heraus, welche Sportart gut zur Ihrem Sternzeichen passt