Alles rund ums Rad
Fahrradfahren ist gesund, weil es den Körper ordentlich fit hält. Hauptsächlich wird natürlich die gesamte Beinmuskulatur trainiert. Und während die Gelenke beim Strampeln geschont werden, bringen wir das Herz-Kreislauf-System auf Touren und beugen außerdem Venenproblemen vor - oder können sie sanft therapieren.
SHAPE Online hat viele gute Tipps zusammengestellt, durch die Sie den Outdoor-Sport noch mehr genießen können.
Abnehmen auf vier Rädern
Radfahren mit 5-fach-Effekt
Aufsitzen und ran an die großen Ziele, wie Abnehmen, Bodyforming und innere Entspannung
Fit auf zwei Rädern
Richtig radeln
Sechs Tipps, mit denen Sie sicher den Berg hoch- und wieder herunterkommen
Fit auf zwei Rädern
Rasend schnell in Topform
Workout auf Rädern: Diese Technik- und Powertricks bringen Fun - und extra viele Kalorien zur Strecke
Outdoor-Sport
Welcher Bike-Typ sind Sie?
Ob Profi oder Hobbyradlerin - hier findet jeder Biking-Typ tolle Tipps für Training und Equipment
Sportliches Inselhopping
Mit Bike aufs Boot
Fünf Inseln per Boot und Bike: Tina Engler kam dem Zauber des griechischen Archipels auf die Spur
Fit auf zwei Rädern
Was das Biken leichter macht
Tipps und Tricks, wie Sie Ihren Drahtesel in Topform bringen.
