Asanas für Anfänger
So leicht ist Yoga
Mit unserem genialen Step-by-step-Konzept kommen auch Yoga-Einsteiger in kürzester Zeit ans Ziel
Archiv-Beiträge aus der "Fitness"-Redaktion
Workout-Playlists der Stars
Rihanna trainiert zu eigenen Songs
Das sind die Lieder die Rihanna hört, wenn sie das Laufband und nicht die Bühne rockt
Diäten der Stars
Kilo-Schwund bei Shakira und Co.
Diese Stars haben richtig abgespeckt! Wir zeigen Ihnen die größten Diät-Erfolge
_125864080394_105x159.jpg)
Applaus: Abnehmen durch Paragliden
Schwerelos in Form
Schlank im Flug: Durch Paragliden, Yoga und Diät-Tricks knackte Christiane Gücker 32 Kilo
Straff und Schlank
Antara – Die sanfte Revolution
Straff und schlank mit dem ganzheitliche Body-Mind-Hit Antara
Applaus: 65 Kilo in 27 Monaten
Volltreffer für die Figur
Mit Handballtraining gegen die Pfunde: Katja Blümel verlor 65 Kilo in 27 Monaten
Schlank-Kicks
Fit in Rekordzeit
Mit diesen cleveren Schlank-Kicks verbrennen Sie in nur zehn Minuten satte 600 Kalorien pro Tag!
Kombi-Training
Endspurt zur Traumfigur
Ein neues Kombitraining zwingt selbst die hartnäckigsten Problemzonen in die Knie
Der große Lauf-Guide
Die 36 besten Lauftipps
Wie Sie beim Laufen abnehmen können, verraten wir Ihnen im großen Lauf-Guide
Trainieren wie die Profis
Traumfigur auf die Schnelle
Mit dem Supersatz-Trick knacken Sie drei Kilo in drei Wochen und sparen ein Drittel der Zeit
Star-Talk: Kate Beckinsale
„Für mein Kind muss ich fit sein“
Kate Beckinsale plaudert über ihr Leben und verrät ganz nebenbei ihre Fitness-Geheimnisse
Eine Sängerin im Schnee
Katy Perry und der Wintersport
Wir verraten, was Katy im Winter macht und warum Rocky ihr Workout-Vorbild ist
Strategien für maximale Fettverbrennung
Ran an die Pfunde
Viel Bewegung und richtiges Essen lassen die Pfunde purzeln! Eine Expertin erklärt wie's geht
Wintersportarten im Check
Ski, Snowboarding oder Langlauf?
Finden Sie heraus, welcher Wintersportart am besten zu Ihnen passt
Trainieren mit Kind
Heidi Klums Baby-Workout
Um den Babyspeck loszuwerden trainierte Heidi Klum gemeinsam mit Töchterchen Lou
SHAPE Test: Skier und Snowboards
Rauf auf die Bretter!
Superleichte Skier, Hightech-Boards und stylische Boots - die Neuheiten speziell für Frauen
Herbst-Blues ade
Gut gelaunt durch den Herbst
Diese Gute-Laune-Macher vertreiben die Herbstmüdigkeit aus Ihrem Körper
Fitness im Wasser
Flotter Hüpfer
Trampolinspringen unter Wasser: ein schwereloses Vergnügen, das 1.000 Kalorien pro Stunde versenkt
Starfit: Lindsey Vonn
Ich brauche zehn Stunden Schlaf!
US-Skistar Lindsey Vonn rast auf eine Medaille bei den Olympischen Spielen zu
Talk: Teri Hatcher
„Der letzte Kilometer war der schlimmste"
So trainierte Teri Hatcher für den Triathlon
