Studie zu Workout-Songs
Schmuse-Songs sind nichts fürs Training
Diese Songs sollten nicht auf Ihrer Workout-Playlist stehen
Archiv-Beiträge aus der "Fitness"-Redaktion
Fitness-Studie
Trainieren mit Musik
Forscher entschlüsseln: Warum es sich mit Musik leichter trainieren lässt
Cardio trifft auf Pilates
Neuer Fitnesstrend Pilardio
Pilardio, die neue Kombination aus Pilates und Cardio erobert jetzt die Firnessstudios
Reise: Irland
Abschlag zwischen Wind und Wellen
Die grüne Insel Irland ist ein Eldorado für Aktivurlauber - wir stellen das Eiland vor
Toptrend: Mobile Yoga
Asanas auf Rollen
Der neue Body- and Mind-Hit heißt „Mobile Yoga“ und kommt aus den USA
Talk: Renée Zellweger
„Joggen ist meine Therapie!“
Renée Zellweger hat überall ihr Running-Outfit dabei
Trendsportart: Zumba
Tanzfitness aus den USA
Tanzend abnehmen: Zumba ist der neueste Fitnesstrend aus den USA
Zehn Minuten Beach-Training
Das Holiday-Workout
Unser knackiges Beach-Workout hält Sie auch während der warmen Zeit des Jahres in Bestform
Figurfreundlicher Tag
So purzeln die Kalorien im Alltag
Wir verraten, wie viele Kalorien Sie während eines Tages verbrauchen: Sie werden überrascht sein!
Neuer Yoga-Trend
Anusara-Yoga
Anusara heißt der neue Yoga-Stil, der glücklicher und fitter machen soll - wir stellen den Trend vor
Gewinnspiel
Sport im Grünen
Wir verlosen eine Golf-Mitgliedschaft, ein Schläger-Set und ein Einsteigerbuch
Aqua-Workout
Straff im Nass
Schon zehn Minuten im Pool reichen, um den Körper nachhaltig zu stärken und zu straffen!
Laufschuhe für jeden Jogging-Typ
Das sind jetzt die absoluten Renner
Welcher Laufschuh ist für Ihre Bedürfnisse am geeignetsten?
Profi-Moves zum Dehnen
Stretchen Sie richtig?
Es wird oft vernachlässigt und unterschätzt - doch erst Stretching bringt die Figur richtig in Form!
Angelina Jolies „Salt“-Diät
Viel Muskeln, wenig Fett
Kein Fast-Food, dafür Kohlenhydrate und Proteine - so setzte Trainer Simon Crane Angelina auf Diät
Starfit: Kristin Boese
„Kiten macht süchtig!"
Die neunfache Kiteboard-Weltmeisterin verrät ihre Fitnesstipps
Applaus: Schlank durch Metabolic Balance
Vom Moppel zum TV-Model
Mit einem individuellen Speiseplan verlor Monika Hastreiter-Hempel in sechs Monaten 24 Kilo
Bike-Trends 2010
Wir bringen Sie auf Touren!
Technische Extras, mehr Stauraum und Komfort machen die neuen Bikes zu den Top-Fitmachern im Sommer
Bikes: Technik und Ausrüstung
Ratgeber Rad
Tipps fürs Flicken, den richtigen Sattel, die optimale Beleuchtung und vieles mehr
Fitness-Schuhe
Schuhe für einen straffen Po
Fitness-Schuhe können beim Abnehmen helfen und Muskeln aufbauen. Wir stellen die Wunderschuhe vor!
Schöner Laufen mit ASICS AYAMi
Fünf SHAPE-Leserinnen waren bei der Wahl zum AYAMi-Gesicht 2011 dabei!
