SHAPE Test: Skier und Snowboards
Rauf auf die Bretter!
Superleichte Skier, Hightech-Boards und stylische Boots - die Neuheiten speziell für Frauen
Archiv-Beiträge aus der "Fitness"-Redaktion
Herbst-Blues ade
Gut gelaunt durch den Herbst
Diese Gute-Laune-Macher vertreiben die Herbstmüdigkeit aus Ihrem Körper
Fitness im Wasser
Flotter Hüpfer
Trampolinspringen unter Wasser: ein schwereloses Vergnügen, das 1.000 Kalorien pro Stunde versenkt
Starfit: Lindsey Vonn
Ich brauche zehn Stunden Schlaf!
US-Skistar Lindsey Vonn rast auf eine Medaille bei den Olympischen Spielen zu
Talk: Teri Hatcher
„Der letzte Kilometer war der schlimmste"
So trainierte Teri Hatcher für den Triathlon
Prominente Fitness-Trainer
David Kirsch und die Baby-Bäuche
David hilft Heidi beim Abnehmen, sorgte wohl aber bei Liv Tyler fürs Zunehmen
Starfit: Melanie Brown
„200 Sit-ups sind Pflicht!"
Ex-Spice-Girl Mel B über ihr Sportprogramm, Weingummis und richtig heißen Sex
Kranke VIPs
Promis mit Schweinegrippe
Unfit: Diese VIPs haben die Schweinegrippe oder stehen kurz davor sich anzustecken
Sport während der Schwangerschaft
Wellness-Yoga im Doppelpack
Yoga in der Schwangerschaft? Eine gute Möglichkeit aktiv zu bleiben und gleichzeitig zu entspannen!
Talk: Drew Barrymore
„Multitasking ist meine Passion“
Drew Barrymore macht keine halbe Sachen - wie sie SHAPE im Interview sagte
Entzugshilfe Sport
Leichter rauchfrei durch Fitness
Raucher, die viel Sport treiben, greifen seltener zur Zigarette - ergab eine aktuelle Studie
Body-Forming
Mit Profi-Tricks zur Traumfigur
Exklusiv in SHAPE verrät Fitnessweltmeisterin Susan Malekpur Shirazi ihre größten Body-Geheimnisse
Applaus: 20 Kilo in 8 Monaten
Den Jo-Jo-Effekt ausgetrickst
20 Kilo in 8 Monaten – Silke Kayadelen will Mut machen: Das kann jeder schaffen!
Die Basics im Video
Antara – Das Core-Training
Mit diesem Workout stärken Sie Ihren Rücken und geben Hüftspeck keine Chance!
Fitness-Video mit Nina Winkler
Bauchtraining
Eine effektive Übung von Fitness-Expertin Nina Winkler, die Ihre Körpermitte formt
Fitness-Video mit Nina Winkler
Oberschenkel-Training
Früh übt sich! Denn nur, wer sich gut auf die Skisaison vorbereitet, kommt sicher über die Piste
Fitness-Video mit Nina Winkler
30-Kalorien-weg-Übung
Diese Übung hilft, wenn Sie ein Plätzchen zu viel genascht haben
Fitness-Mythen-Test
Die größten Fitness-Irrtümer
Erkennen Sie den Unterschied zwischen Fitness-Mythos oder Weisheit? Testen Sie Ihr Wissen
Talk: Jennifer Aniston
Jüngere Rollen spornen mich an
Tolle Ausstrahlung: Jennifer Aniston fühlt sich besser als je zuvor und will bald Mutter werden
Gesund durch das Jahr
Hausmittel gegen Erkältung
Mit diesen natürlichen Helfern entkommen Sie Erkältung und Co.
Abnehmen mit Power-Pilates
Schlank mit Trick
Mit Power-Pilates zur Traumfigur! SHAPE zeigt Ihnen Übungen, die Sie zu Hause nachmachen können
