Susannes fünfzehnter Post

Gastbloggerin Susanne

 

Hallo liebe Mitstreiterinnen und Mitstreiter,

wenn es um Abnehmen, Schlankbleiben und -werden geht...

ich habe mir heute morgen was überlegt: Ja, ich bin schwanger, das kann man nicht mehr übersehen, aber deshalb muss ich ja nicht auch dick sein, oder werden, oder?

Also, ich bin ja ohnehin der Gegner von Diäten und solchen Dingen. Aber ich bin durchaus dafür, wenn es um das Thema "gesund abspecken" geht. Und das geht auch während einer Schwangerschaft.

Also. Ab Montag geht es los, und ich werde euch auf dem Laufenden halten.

Mein Plan:

Frühstück: Bircher-Müsli (o.ä.) mit frischen Früchten und Joghurt
Zwischenmahlzeit: Obst
Mittagessen: Salat mit Knäckebrot und evtl. Käse
Zwischenmahlzeit: Karotten
Abendessen: immer was Warmes, je nachdem, was ich für meinen Liebsten so koche. Gute deutsche Küche halt. Aber beim Abendessen werde ich lieber auf Gemüse und Fleisch zurückgreifen und dafür Kartoffeln und Nudeln stehen lassen.

Soweit, sogut. Zu trinken gibt es, wie immer, Wasser und ungesüsste Früchte- oder Kräutertees.

Zum Sport: 2 x die Woche schwimmen (das hatte ich bisher ja auch); 2 x die Woche Fitness-Studio, Ausdauer-Training. Jeden Morgen eine Runde walken / spazierengehen.

Klingt gut oder? Packen wir´s an!

In dem Sinne, viel Erfolg euch allen, und lasst den Kopf nicht hängen

bis dahin, Eure Sumse

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