Kim Kardashians Hochzeits-Workout

Am 20. August 2011 ist es endlich soweit: Dann wird Kim Kardashian ihrem Verlobten Kris Humphries das Ja-Wort geben. Bis dahin hat sie noch ein wenig Zeit ihrer Figur den letzten Schliff zu verleihen. Wir verraten ihren straffen Workout-Plan.

Monika Fojcik

Die Gäste sind eingeladen, die Party ist geplant und das Brautkleid von Vera Wang hängt auch schon im Schrank. Nur ihre Figur will Kim Kardashian bis zu ihrer Hochzeit noch in die perfekte Form bringen. Dabei hilft ihr Personal Trainer Gunnar Peterson. Dem Online-Portal Fitperez.com hat der Promi-Coach nun Kims tägliches Hochzeits-Workout verraten.

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Wie sich andere Stars für ihre Hochzeit in Form gebracht haben, erfahren Sie in der Galerie.

Auf dem Programm stehen laut Gunnar vor allem Kraftübungen. Um die Arme zu stählen benutzt Kim meistens Hanteln. Für Oberschenkel und Po soll sie Übungen mit langen Ausfallschritten und besonders langsamen Bewegungen machen. Eine Übung zum Beispiel hat den Namen „Walking High Kicks“ und sieht wie der Marsch eines Soldaten aus – nur eben in Zeitlupe.

Ernährungs-Tipp von Gunnar Peterson

Worauf Kim in Sachen Ernährung achten sollte, verrät Gunnar natürlich auch. Vor allem nachmittags und abends darf Kim nur wenig Kohlenhydrate zu sich nehmen. Vom regelmäßigen Wiegen hält er dagegen nicht viel, da er die Laune seiner Kundin nicht von den angezeigten Kilos abhängig machen will. Hat sich Kim beim Training mal den Muskel gezerrt, darf sie einen Tag pausieren und wird mit Magnesiumtabletten und Massagen wieder in Form gebracht.

Das hört sich alles ziemlich anstrengend an! Mit so einem harten Training dürfte das Brautkleid am Hochzeitstag allerdings perfekt sitzen. Hoffentlich vergisst Kim vor lauter Workout und Designer-Brautkleid ihren Verlobten Kris nicht. Doch wie heißt es so schön: Nicht der Mann heiratet, sondern die Frau!

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