Applaus: 29 Kilo in 8 Monaten
Ausgezeichnet sportlich!
„Seit meiner Kindheit kämpfte ich mit Gewichtsproblemen. Nach drei Schwangerschaften erreichte ich dann mein Höchstgewicht: 86 Kilo!“, erzählt Tanja. „Aber statt Sport zu treiben, verkroch ich mich zu Hause.“
Die Wende kam Anfang 2009: „Als ich die Treppe vom Waschkeller hoch stieg, kam ich oben fix und fertig an. Der Puls hämmerte, ich rang nach Atem – und das nach zwanzig Stufen.“ Sie begann, täglich zwei Stunden ihre Kondition mit Nordic Walking, Schwimmen oder Radfahren zu trimmen. Ungesundes Fast-Food war passé.
Ab sofort kam eiweißreiche Kost wie Tofu, Fisch und Soja, dazu viel Obst und Gemüse auf den Tisch. „Wichtig war mir, regelmäßig und vor allem genug zu essen. Von Kalorienzählen halte ich nichts, das klappt nicht auf Dauer.“ Schließlich meldete sie sich in einem Fitness-Center an, ihre Kondition wurde immer besser und nebenbei purzelten die Kilos. „Heute trainiere ich eine Stunde am Tag, am liebsten im Spinning-Kurs oder mit dem Swingstick.“ 
Nach vier Monaten erfüllte sie sich einen lang gehegten Wunsch. „Ich holte das Bronze-Sportabzeichen nach, das ich zu Schulzeiten nie geschafft hatte!“ Sobald sie auch das Silber- und Gold-Abzeichen geschafft hat, strebt Tanja den Halbmarathon an und will Indoor-Klettern versuchen. „Ich setze mich aber nicht unter Druck. Wenn ich in Form bin, trete ich an. Ansonsten warte ich eben noch ein Jahr. Es soll ja auch Spaß machen!“
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Privat, Patrick Meroth
