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Applaus: 42 Kilo in 2 Jahren

Ich bin ein neuer Mensch!

Silke Nonnweiler (36) rannte ihrem Übergewicht davon: Heute ist sie 42 Kilo leichter und läuft begeistert Marathon.

Jane Schmitt

„Eigentlich hatte ich nie Gewichtsprobleme, bis ich mich, um ein Kind zu bekommen, mit 32 Jahren einer Hormontherapie unterzog. Durch die zehnmonatige Behandlung nahm ich 40 Kilo zu, schwanger wurde ich leider nicht“, erzählt Silke.

Sport war für die Friseurin kein Thema. „Ich stand mir täglich viele Stunden im Salon die Beine in den Bauch, abends konnte ich mich nicht mehr zum Training aufraffen.“ Die Saarbrückerin ließ sich gehen, lag nur noch auf der Couch und fand sich mit ihrem Übergewicht ab.

Als ihr der Arzt eines Tages eröffnete, dass sie definitiv keinen Nachwuchs bekommen könne, brach sie die Hormontherapie ab. Zu diesem Zeitpunkt wog sie 106 Kilo. Silke: „Nachdem es mit dem Baby nicht geklappt hatte, wollte ich wenigstens meine Figur zurück.“

Zusammen mit einer guten Freundin startete sie ein Fitness-Programm: Zweimal die Woche verabredeten sich die beiden zum Walken. Auf dem Speiseplan standen jetzt Obst, Gemüse und gesundes Eiweiß, Kohlenhydrate waren tabu. Fast wie von selbst fingen die Pfunde an zu purzeln. „Meine Stammkunden haben mir viele Komplimente gemacht, das hat mich noch mehr angespornt“, erinnert sich Silke.

Nach einem Jahr war Silke 30 Kilogramm leichter und entwickelte einen enormen Ehrgeiz: Sie wollte einen Halbmarathon laufen. Jeden Tag legte sie zehn Kilometer zurück. Neun Monate später stand Silke in den Startlöchern und lief die 21 Kilometer in zwei Stunden und 48 Minuten. Auch ihr Idealgewicht hatte sie erreicht – 64 Kilogramm!

Während ihre Kleidergrößen kleiner wurden, wurden ihre Ziele immer größer. Vor einem Jahr ging sie erneut ins Rennen und lief ihren ersten Marathon. Ihr Erfolgsrezept: „Man muss durchhalten und an sich glauben, dann kann man alles schaffen!“

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Patrick Meroth, Privat

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