Doppelt entmoppelt

"Mit 13 Jahren wog ich das letzte Mal so viel wie jetzt - 72 Kilo", erinnert sich Regina Wassmann. Etwas zu viel hatte die 38-Jährige schon immer auf den Rippen, doch als sie vor fünf Jahren ihren Freund Markus traf, wurde es richtig üppig. "Es war so gemütlich, gemeinsam zu kochen", erzählt sie, "und danach lustvoll zu schlemmen."

Der Effekt: Im November 2005 wog Regina 135 Kilo, Markus sogar 160. In der Beziehung kriselte es. Markus nahm sein altes Sportprogramm wieder auf - und auch Regina reagierte. "Ich wollte meinen Freund auf keinen Fall verlieren und meldete mich ebenfalls in seinem Fitness-Studio an." Von da ab ging Regina fünfmal die Woche entweder im Studio auf die Cardiogeräte oder draußen joggen, außerdem fuhr sie täglich 32 Kilometer Rad - zum Job und wieder zurück.

"Mein Appetit stellte sich automatisch mit um, weil ich nichts mehr essen wollte, was beim Sport zu schwer im Magen liegt: Ich hatte nur noch Lust auf Vollkornprodukte und Mageres."

Mit dem Ergebnis, dass Regina nach zwei Jahren 63 Kilo weniger wog. Auch Markus nahm 60 Kilo ab. Das Disziplin-Geheimnis: Auf ihrer Homepage sind die Trainings- und Essenspläne der beiden zu sehen, sodass alle Freunde, Sportpartner und Interessierten ihr Vorhaben bis heute mitverfolgen und überwachen können. "So halten wir unser Gewicht", lacht Regina, "und machen auch anderen Mut!"