Mehr Kondition, weniger Gewicht
Die 33 besten Fitnesstipps
Testen Sie unsere Workout-Tricks, mit denen Sie noch effektiver trainieren!
Das 12-Wochen-Power-Programm
Weg mit dem Winterspeck
Mit gezieltem Training und fünf Essregeln sind Sie in zwölf Wochen fünf Kilo leichter!
Funktionsjacken
Wetter? Egal!
Im SHAPE-Test: Diese Funktionsjacken schützen am besten vor Wind und Wetter
Workout-Serie: Bikinifit bis Mai
Teil I: Flacher Bauch
Im ersten Teil des Figur-Programms dreht sich alles um eine definierte Körpermitte
Applaus: Abnehmen durch Laufen
Aufbruch in ein neues Leben
Als Steffi Nöll das Rennfieber packte, ging es den Pfunden an den Kragen!
Trainings-Tipps
Problemzonen-Training
Die große Po-Offensive
Sechs Erkenntnisse revolutionieren das Training und machen Ihren Po in nur drei Wochen sexy
Wunder-Kugel für tolle Konturen
Übungen mit der Kettlebell
Sie ist neu, wiegt 2,5 Kilo und ersetzt zwei Kurzhanteln, die Kettlebell ist das Trendgerät 2010!
Stars als Bodybuilder
Muskelbepackte Promis
Photoshop-Fans haben bekannte Stars mit jeder Menge Muskeln bepackt. Wir zeigen Ihnen die Ergebnisse
Tipps für einen schlanken Körper
Fit wie Dita Von Teese
Dita Von Teese hat Striptease salonfähig gemacht. Jetzt verrät die Tänzerin, wie sie sich fit hält
Diäten der Stars Kilo-Schwund bei Shakira und Co.
Workout-Playlists der Stars Rihanna trainiert zu eigenen Songs
Kranke VIPs Promis mit Schweinegrippe
Trainieren mit Kind Heidi Klums Baby-Workout
Talk: Jennifer Aniston Jüngere Rollen spornen mich an
Starfit: Bar Refaeli Ein Burger ist drin!
Hollywood im Fitnessfieber Der Fitnesswahn der Stars
Talk: Renée Zellweger Dünn sein wird völlig überschätzt
Bewegtes Hollywood Stars und ihr Sport
Fitness-Videos
Fitness mit Nina Winkler
Kurze, knackige Video-Workouts für die unterschiedlichen Körperpartien
Video-Workout
Fatburning pur
Der Speck muss weg? Unsere Expertin zeigt Ihnen fünf einfache Steps zur Idealfigur
Video-Workout Bauch, Beine und Po in Bestform
Fit mit dem Star-Coach David Kirschs Bikini-Workout
Bodyforming für den Körper Sexy Beine
Bodyforming für den Bauch Bauch weg!
Fitness-Video mit GNTM-Star Sara Nuru Übungen für schöne Beine
Problemzonen-Workout Schlanke Taille
Fitness-DVDs Fit wie ein Turnschuh
Fitness im Wasser
Flotter Hüpfer
Trampolinspringen unter Wasser: ein schwereloses Vergnügen, das 1.000 Kalorien pro Stunde versenkt
Die Basics im Video
Antara – Das Core-Training
Mit diesem Workout stärken Sie Ihren Rücken und geben Hüftspeck keine Chance!
Beach-Workout Rundum straff in zehn Minuten
Unterschenkel-Training Kontur für sexy Beine
Problemzonen-Training
Die große Po-Offensive
Sechs Erkenntnisse revolutionieren das Training und machen Ihren Po in nur drei Wochen sexy
Asanas für Anfänger
So leicht ist Yoga
Mit unserem genialen Step-by-step-Konzept kommen auch Yoga-Einsteiger in kürzester Zeit ans Ziel
Straff und Schlank Antara – Die sanfte Revolution
Problemzonen Weg mit den Röllchen
Rückentraining Brust raus, Bauch rein
Talk: Mischa Barton Muskelkater gehört dazu!
Fitness-Trend: Shiatsu-Gym Glück von innen
Starfit Franka Potente Franka ist fit
Das Sofa-Workout Fit vor dem TV
Schlank-Kicks
Fit in Rekordzeit
Mit diesen cleveren Schlank-Kicks verbrennen Sie in nur zehn Minuten satte 600 Kalorien pro Tag!
Joggen
Leichter laufen, locker abnehmen
Joggen kann so easy sein, Spaß bringen und drei Kilo in drei Wochen knacken!
Applaus: 18 Kilo weggeboxt Vom Moppel zur Traumfigur
Applaus: Schlank durchs Skaten Rollen gegen die Röllchen
Applaus: Acht Kilos weggeboxt Sieg auf ganzer Linie!
Diät-Special: Die neue Lauf-Diät Laufend abnehmen
Applaus Schlank im Galopp
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