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Mehr Kondition, weniger Gewicht

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Das 12-Wochen-Power-Programm

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Weg mit dem Winterspeck

Mit gezieltem Training und fünf Essregeln sind Sie in zwölf Wochen fünf Kilo leichter!

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Funktionsjacken

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Wetter? Egal!

Im SHAPE-Test: Diese Funktionsjacken schützen am besten vor Wind und Wetter

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Workout-Serie: Bikinifit bis Mai

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Teil I: Flacher Bauch

Im ersten Teil des Figur-Programms dreht sich alles um eine definierte Körpermitte

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Applaus: Abnehmen durch Laufen

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Aufbruch in ein neues Leben

Als Steffi Nöll das Rennfieber packte, ging es den Pfunden an den Kragen!

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Problemzonen-Training

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Die große Po-Offensive

Sechs Erkenntnisse revolutionieren das Training und machen Ihren Po in nur drei Wochen sexy

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Wunder-Kugel für tolle Konturen

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Übungen mit der Kettlebell

Sie ist neu, wiegt 2,5 Kilo und ersetzt zwei Kurzhanteln, die Kettlebell ist das Trendgerät 2010!

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Muskelbepackte Promis

Photoshop-Fans haben bekannte Stars mit jeder Menge Muskeln bepackt. Wir zeigen Ihnen die Ergebnisse

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Fit wie Dita Von Teese

Dita Von Teese hat Striptease salonfähig gemacht. Jetzt verrät die Tänzerin, wie sie sich fit hält

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Kranke VIPs Promis mit Schweinegrippe

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Hollywood im Fitnessfieber Der Fitnesswahn der Stars

Talk: Renée Zellweger Dünn sein wird völlig überschätzt

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Der Speck muss weg? Unsere Expertin zeigt Ihnen fünf einfache Steps zur Idealfigur

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Fitness-Video mit GNTM-Star Sara Nuru Übungen für schöne Beine

Problemzonen-Workout Schlanke Taille

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Problemzonen-Training

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So leicht ist Yoga

Mit unserem genialen Step-by-step-Konzept kommen auch Yoga-Einsteiger in kürzester Zeit ans Ziel

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Straff und Schlank Antara – Die sanfte Revolution

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