Cardio trifft auf Pilates
Neuer Fitnesstrend Pilardio
Pilardio, die neue Kombination aus Pilates und Cardio erobert jetzt die Firnessstudios
Starfit: Liv Tyler
„Sport fällt mir schwer!"
Liv Tyler braucht beim Training Abwechslung. Ihr aktuelles Lieblings-Workout: Hula-Hoop
Figurfreundlicher Tag
So purzeln die Kalorien im Alltag
Wir verraten, wie viele Kalorien Sie während eines Tages verbrauchen: Sie werden überrascht sein!
Zehn Minuten Beach-Training
Das Holiday-Workout
Unser knackiges Beach-Workout hält Sie auch während der warmen Zeit des Jahres in Bestform
Workout-Sensation aus Hollywood
Freeze! Der Sekunden-Trick
Nur zwei Wochen genügen beim Kraftworkout von Lalo Fuentes, um den Körper in Topform zu bringen
Sexy Promi-Bäuche
Schön den Bauch flach halten!
Wer hat den schönsten Bauch Hollywoods? Wir präsentieren einige der wohlgeformtesten Exemplare
Body-Ranking
Die heißesten Promi-Körper
Das US-Magazin „People" hat für 2010 die Top 50 der heißesten Promi-Bodies gewählt
Bikinifit bis zum Sommer
Abnehmen im Turbogang
6 Kilo in nur 14 Tagen
Wir stellen das Workout des „14 Tage Fett weg“- Trainingsprogramms vor
Workout-Serie: Bikinifit bis Mai
Teil III: Im Nu zum sexy Po
Im dritten Teil der Figur-Serie machen Top-Übungen für einen sexy Po Ihren Strand-Body perfekt!
Workout-Serie: Bikinifit bis Mai
Teil I: Flacher Bauch
Im ersten Teil des Figur-Programms dreht sich alles um eine definierte Körpermitte
Workout-Serie: Bikinifit bis Mai
Straff, knackig, Cellulite weg!
Es wird wieder Zeit für kurze Röcke! So machen Sie Ihre Beine sommerfit
Germany's next Topmodel und SHAPE
„Germany's next Topmodel" und die Fitness-Challenge
Leyla modelt für SHAPE
Sie trainierte, überzeugte und gewann den Shooting-Job mit SHAPE: Topmodel Leyla Mert
Workout mit Sara Nuru
Beine wie ein Topmodel
GNTM-Siegerin Sara präsentiert in SHAPE ein Insider-Workout für jede Schenkelpartie
Zur Traumfigur in nur 25 Minuten
Trainieren wie ein Topmodel
So brachte Harley Pasternak die Girls von „Germany's Next Topmodel" in Form: das Topmodel-Workout
Fitness-Programm
Das Topmodel-Workout
„Germany’s Next Topmodel“-Finalistin Marie zeigt für SHAPE ihr persönliches Fitness-Programm
Fitness-Video mit GNTM-Star Sara Nuru
Übungen für schöne Beine
So halten Sie mit „Germany's Next Topmodel"-Gewinnerin Sara Nuru Ihre Beine in Traumform
Community-Spiel
SHAPE-Farbenrausch
Im Rausch der Farben mit unserem Geschicklichkeitsspiel Farbenrausch
Starfit: Jessica Biel
„Ich bin ein Naturfreak!“
Jessica Biel wittert im Film „Easy Virtue“ und bei Kletterabenteuern in Afrika Höhenluft
Stars als Bodybuilder
Muskelbepackte Promis
Photoshop-Fans haben bekannte Stars mit jeder Menge Muskeln bepackt. Wir zeigen Ihnen die Ergebnisse
Tipps für einen schlanken Körper Fit wie Dita Von Teese
Diäten der Stars Kilo-Schwund bei Shakira und Co.
Workout-Playlists der Stars Rihanna trainiert zu eigenen Songs
Kranke VIPs Promis mit Schweinegrippe
Trainieren mit Kind Heidi Klums Baby-Workout
Talk: Jennifer Aniston Jüngere Rollen spornen mich an
Starfit: Bar Refaeli Ein Burger ist drin!
Hollywood im Fitnessfieber Der Fitnesswahn der Stars
Talk: Renée Zellweger Dünn sein wird völlig überschätzt
Bewegtes Hollywood Stars und ihr Sport
Ultimatives Video-Workout
Body-Workout mit Johanna Fellner
Bringen Sie Ihren Körper rundum in Form - mit Yoga-, Core- und Fatburner-Training
Fitness-Videos
Fitness mit Nina Winkler
Kurze, knackige Video-Workouts für die unterschiedlichen Körperpartien
Video-Workout Fatburning pur
Video-Workout Bauch, Beine und Po in Bestform
Fit mit dem Star-Coach David Kirschs Bikini-Workout
Bodyforming für den Bauch Bauch weg!
Fitness-Video mit GNTM-Star Sara Nuru Übungen für schöne Beine
Problemzonen-Workout Schlanke Taille
Fitness-DVDs Fit wie ein Turnschuh
Fitness im Wasser
Flotter Hüpfer
Trampolinspringen unter Wasser: ein schwereloses Vergnügen, das 1.000 Kalorien pro Stunde versenkt
Die Basics im Video
Antara – Das Core-Training
Mit diesem Workout stärken Sie Ihren Rücken und geben Hüftspeck keine Chance!
Beach-Workout Rundum straff in zehn Minuten
Unterschenkel-Training Kontur für sexy Beine
Problemzonen-Training
Die große Po-Offensive
Sechs Erkenntnisse revolutionieren das Training und machen Ihren Po in nur drei Wochen sexy
Asanas für Anfänger
So leicht ist Yoga
Mit unserem genialen Step-by-step-Konzept kommen auch Yoga-Einsteiger in kürzester Zeit ans Ziel
Straff und Schlank Antara – Die sanfte Revolution
Problemzonen Weg mit den Röllchen
Rückentraining Brust raus, Bauch rein
Talk: Mischa Barton Muskelkater gehört dazu!
Fitness-Trend: Shiatsu-Gym Glück von innen
Starfit Franka Potente Franka ist fit
Das Sofa-Workout Fit vor dem TV
Schlank-Kicks
Fit in Rekordzeit
Mit diesen cleveren Schlank-Kicks verbrennen Sie in nur zehn Minuten satte 600 Kalorien pro Tag!
Joggen
Leichter laufen, locker abnehmen
Joggen kann so easy sein, Spaß bringen und drei Kilo in drei Wochen knacken!
Applaus: 18 Kilo weggeboxt Vom Moppel zur Traumfigur
Applaus: Schlank durchs Skaten Rollen gegen die Röllchen
Applaus: Acht Kilos weggeboxt Sieg auf ganzer Linie!
Diät-Special: Die neue Lauf-Diät Laufend abnehmen
Applaus Schlank im Galopp
Trainieren nach dem weiblichen Zyklus Das Venus-Workout
Functional Fitness Zurück in die Lieblingsjeans
Laufschuhe im Test
Das sind die Besten
Laufschuhe im Test - wir zeigen die Testsieger von Stiftung Warentest
Fit auf zwei Rädern
Was das Biken leichter macht
Tipps und Tricks, wie Sie Ihren Drahtesel in Topform bringen.
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