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Fit mit Promi-Coach Michael Olajide

Punch! - Topfit in 28 Tagen

Ex-Profi-Boxer Michael Olajide weiß, wie man in Shape bleibt!

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Promotion

Projekt Wasserwoche – die Gerolsteiner Trinkchallenge

Projekt Wasserwoche: Lass dich mit Gerolsteiner erfrischen – eine Woche lang. Mach mit und gewinne!

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SHAPE-Test: Stand Up Paddling auf dem Fluss

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Wildwasser-SUP im Test

Wir waren beim Stand Up Paddling im Wildwasser und berichten

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Workouts

Bikinifit: Die große SHAPE-Serie Teil 3

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Bikini-Workout - drittes Level

Dieses High Intensity Workout bildet den Abschluss unserer Serie

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Jeanette Jenkins im Interview

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Top 5 Moves von Jeanette Jenkins

Exklusiv zeigt Jeanette Jenkins die besten Übungen für Bauch, Beine und Arme

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Laufen

SHAPE-Test: Tracker

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Fitness-Tracker im Test

Fitness-Tracker liegen voll im Trend! Wir testen regelmäßig, was sie wirklich können

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Joggen für Anfänger

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Die 11 ultimativen Tipps für Laufanfänger

Sie wollen mit dem Laufen anfangen? Dann lesen Sie diese 11 Tipps

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Laufschuhe 2014

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Die neuen Laufschuhe im Test

Diese Schuhe sind leichter, dynamischer und stylischer

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Applaus: 28 Kilo abgenommen

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Abgenommen dank Ausdauertraining

Gabriela Lukas nahm mit Ausdauertraining 28 Kilo ab

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Yoga: Young-Ho Kim im Interview

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8 Yoga-Fakten von Young-Ho Kim

Wir haben dem Yoga-Meister acht Fragen über Yoga gestellt

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Bikinifit: Die große SHAPE-Serie Teil 2

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Bikini-Workout - zweites Level

Vier Wochen Bikini-Workout sind geschafft – jetzt geht’s in die zweite Runde!

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Marathon Training

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8 Tipps für den ersten Marathon

Das erste Mal ist immer die größte Herausforderung!

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Stacy Keibler: Fit in der Schwangerschaft

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Schwangerschafts-Fitness von Stacy Keibler

Schwanger sportlich: Das steht auf Stacy Keiblers Fitness-Plan

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So trainierte Keri Russell für „The Americans“ Keri Russell setzt auf Selbstverteidigung

So trainierte Shailene Woodley für „Divergent“ Shailene Woodleys Workout für „Divergent“

Pilates-Übungen von Personal Trainer Alycea Ungaro Die 4 besten Übungen von Alycea Ungaro

Workout-Video

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Yoga to go!

Entspannung für zwischendurch: Mit diesem Workout-Video können Sie blitzschnell Kraft tanken

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Workout-Video

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Beauty-Workout für die Oberschenkel

Mit diesem Beauty-Workout bringen Sie Ihre Oberschenkel in Shape!

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Effektive Workouts für Naschkatzen

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Workout-Tipps für Naschkatzen

Wir verraten, welche Sünden Sie sich mit Bewegung gönnen können

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Achtsamkeitsübungen für Ungeduldige Achtsamkeitsübungen gegen Stress

Mama-Workout: Fit mit Baby Das ultimative Mama-Workout

Sport im Alltag: Blance & Kraft Übungen für Balance & Kraft

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Schlank, fit und entspannt – mit unserem Fitnessplaner machen wir Sie fit für das ganze Jahr

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SHAPE-Test

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Fitness-Trends im Test

Workout-Trends, Food-News, originelle Alltagsbegleiter – wir nehmen sie unter die Lupe!

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SHAPE-Test: Tracker

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Sport & Kalorienverbrauch

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Kalorienverbrauch beim Sport

Wie hoch ist der Kalorienverbrauch beim Joggen, beim Fitnesstraining oder beim Zumba?

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Die Personal Trainer der Stars

Wir stellen die besten Coaches aus Hollywood wie Harley Pasternak oder Gunnar Peterson vor

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Die Galerie zeigt die sportlichen Hollywood-Stars hautnah!

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