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Cardio trifft auf Pilates

Neuer Fitnesstrend Pilardio

Pilardio, die neue Kombination aus Pilates und Cardio erobert jetzt die Firnessstudios

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Starfit: Liv Tyler

Starfit: Liv Tyler

„Sport fällt mir schwer!"

Liv Tyler braucht beim Training Abwechslung. Ihr aktuelles Lieblings-Workout: Hula-Hoop

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Figurfreundlicher Tag

Figurfreundlicher Tag

So purzeln die Kalorien im Alltag

Wir verraten, wie viele Kalorien Sie während eines Tages verbrauchen: Sie werden überrascht sein!

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Zehn Minuten Beach-Training

Zehn Minuten Beach-Training

Das Holiday-Workout

Unser knackiges Beach-Workout hält Sie auch während der warmen Zeit des Jahres in Bestform

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Workout-Sensation aus Hollywood

Workout-Sensation aus Hollywood

Freeze! Der Sekunden-Trick

Nur zwei Wochen genügen beim Kraftworkout von Lalo Fuentes, um den Körper in Topform zu bringen

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Sexy Promi-Bäuche

Sexy Promi-Bäuche

Schön den Bauch flach halten!

Wer hat den schönsten Bauch Hollywoods? Wir präsentieren einige der wohlgeformtesten Exemplare

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Body-Ranking

Body-Ranking

Die heißesten Promi-Körper

Das US-Magazin „People" hat für 2010 die Top 50 der heißesten Promi-Bodies gewählt

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Bikinifit bis zum Sommer

Abnehmen im Turbogang

Abnehmen im Turbogang

6 Kilo in nur 14 Tagen

Wir stellen das Workout des „14 Tage Fett weg“- Trainingsprogramms vor

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Workout-Serie: Bikinifit bis Mai

Workout-Serie: Bikinifit bis Mai

Teil III: Im Nu zum sexy Po

Im dritten Teil der Figur-Serie machen Top-Übungen für einen sexy Po Ihren Strand-Body perfekt!

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Workout-Serie: Bikinifit bis Mai

Workout-Serie: Bikinifit bis Mai

Teil I: Flacher Bauch

Im ersten Teil des Figur-Programms dreht sich alles um eine definierte Körpermitte

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Workout-Serie: Bikinifit bis Mai

Workout-Serie: Bikinifit bis Mai

Straff, knackig, Cellulite weg!

Es wird wieder Zeit für kurze Röcke! So machen Sie Ihre Beine sommerfit

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Germany's next Topmodel und SHAPE

„Germany's next Topmodel

„Germany's next Topmodel" und die Fitness-Challenge

Leyla modelt für SHAPE

Sie trainierte, überzeugte und gewann den Shooting-Job mit SHAPE: Topmodel Leyla Mert

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Workout mit Sara Nuru

Workout mit Sara Nuru

Beine wie ein Topmodel

GNTM-Siegerin Sara präsentiert in SHAPE ein Insider-Workout für jede Schenkelpartie

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Zur Traumfigur in nur 25 Minuten

Zur Traumfigur in nur 25 Minuten

Trainieren wie ein Topmodel

So brachte Harley Pasternak die Girls von „Germany's Next Topmodel" in Form: das Topmodel-Workout

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Fitness-Programm

Fitness-Programm

Das Topmodel-Workout

„Germany’s Next Topmodel“-Finalistin Marie zeigt für SHAPE ihr persönliches Fitness-Programm

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Fitness-Video mit GNTM-Star Sara Nuru

Fitness-Video mit GNTM-Star Sara Nuru

Übungen für schöne Beine

So halten Sie mit „Germany's Next Topmodel"-Gewinnerin Sara Nuru Ihre Beine in Traumform

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Community-Spiel

Community-Spiel

SHAPE-Farbenrausch

Im Rausch der Farben mit unserem Geschicklichkeitsspiel Farbenrausch

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Starfit: Jessica Biel

Starfit: Jessica Biel

„Ich bin ein Naturfreak!“

Jessica Biel wittert im Film „Easy Virtue“ und bei Kletterabenteuern in Afrika Höhenluft

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Stars als Bodybuilder

Stars als Bodybuilder

Muskelbepackte Promis

Photoshop-Fans haben bekannte Stars mit jeder Menge Muskeln bepackt. Wir zeigen Ihnen die Ergebnisse

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Tipps für einen schlanken Körper Fit wie Dita Von Teese

Diäten der Stars Kilo-Schwund bei Shakira und Co.

Workout-Playlists der Stars Rihanna trainiert zu eigenen Songs

Kranke VIPs Promis mit Schweinegrippe

Trainieren mit Kind Heidi Klums Baby-Workout

Talk: Jennifer Aniston Jüngere Rollen spornen mich an

Starfit: Bar Refaeli Ein Burger ist drin!

Hollywood im Fitnessfieber Der Fitnesswahn der Stars

Talk: Renée Zellweger Dünn sein wird völlig überschätzt

Bewegtes Hollywood Stars und ihr Sport

Ultimatives Video-Workout

Ultimatives Video-Workout

Body-Workout mit Johanna Fellner

Bringen Sie Ihren Körper rundum in Form - mit Yoga-, Core- und Fatburner-Training

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Fitness-Videos

Fitness-Videos

Fitness mit Nina Winkler

Kurze, knackige Video-Workouts für die unterschiedlichen Körperpartien

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Video-Workout Fatburning pur

Video-Workout Bauch, Beine und Po in Bestform

Fit mit dem Star-Coach David Kirschs Bikini-Workout

Bodyforming für den Bauch Bauch weg!

Fitness-Video mit GNTM-Star Sara Nuru Übungen für schöne Beine

Problemzonen-Workout Schlanke Taille

Fitness-DVDs Fit wie ein Turnschuh

Problemzonen-Training

Problemzonen-Training

Die große Po-Offensive

Sechs Erkenntnisse revolutionieren das Training und machen Ihren Po in nur drei Wochen sexy

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Asanas für Anfänger

Asanas für Anfänger

So leicht ist Yoga

Mit unserem genialen Step-by-step-Konzept kommen auch Yoga-Einsteiger in kürzester Zeit ans Ziel

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Straff und Schlank Antara – Die sanfte Revolution

Problemzonen Weg mit den Röllchen

Rückentraining Brust raus, Bauch rein

Talk: Mischa Barton Muskelkater gehört dazu!

Fitness-Trend: Shiatsu-Gym Glück von innen

Starfit Franka Potente Franka ist fit

Das Sofa-Workout Fit vor dem TV

Community

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Diäten der Stars

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Kilo-Schwund bei Shakira und Co.

Diese Stars haben richtig abgespeckt! Wir zeigen Ihnen die größten Diät-Erfolge

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Prominente Diät-Probleme

Prominente Diät-Probleme

Der Jojo-Effekt der Stars

SHAPE Online zeigt Promis mit Figur-Problemen – vorher und nachher

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Abnehmen mit der Faktor-5-Diät

Abnehmen mit der Faktor-5-Diät

Training mit Harley Pasternak

Er bringt Hollywood-Stars in Top-Form - hier finden Sie alle Infos zu seiner Faktor-5-Diät

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Biken

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Alles rund ums Rad

Mit diesen tollen Tipps können Sie den Outdoor-Sport noch mehr genießen!

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Schwangerschafts-Special

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Schön schwanger!

Schön, schick und in Form während und nach der Schwangerschaft

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Yoga-Special

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Willkommen in der Yogaschule

Vom Asana-Anfänger zum Yoga-Profi - alles rund um den Sport aus Fernost

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SHAPE 9/2010 - Das aktuelle Heft SHAPE 9/2010 - Das aktuelle Heft SHAPE 9/2010 - Das aktuelle Heft SHAPE 9/2010 - Das aktuelle Heft SHAPE 9/2010 - Das aktuelle Heft

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