Liegestütz-Workout
Liegestütz: Push zur Traumfigur
Beim Liegestütz stellen sich schnell Erfolge für eine Top-Figur ein
Pilates-Stars: Behati Prinsloo
Pilates-Fan Behati Prinsloo
Wir verraten, wie sich Victoria's-Secret-Engel Behati Prinsloo fit hält
Applaus: 40 Kilo abgenommen
Mit Schwung in ein neues Leben
Lange fühlte sie sich dick und ungeliebt. Dann änderte Sandra Eitel radikal ihr Leben
fit durch den Frühling
Cellulite-Workout
Das erste Cellulite-Workout, das wirkt
Johanna Fellner erklärt anhand 12 Übungen, was Faszientraining ist
Beckenübungen für besseren Sex
Kraft für die Mitte
Spüren Sie mehr Energie und Leichtigkeit und genießen Sie besseren Sex
Buchtipp: Bauch-weg-Training
Mini-Übungen für einen schlanken Bauch
Diese Bauch-Übungen dauern je nur eine Minute!
Blitzfit: Treppenlaufen-Workout
Treppenlaufen: Hart, aber effektiv
Treppenlaufen verbrennt bis zu 320 Kalorien in 20 Minuten
Laufen
Laufschuh-Trends F/S 2013
Mit neuer Technik Laufen
SHAPE hat für Sie 18 neue Top-Laufschuhe getestet
Startalk: Claire Danes
„Beim Joggen schalte ich ab“
Im Interview verrät Claire Danes, wie sie die Schwangerschaftspfunde so schnell verlor
Laufkleidung: Lauf-Trends F/S 2013
Laufkleidung für den Sommer 2013
Wir haben die Laufkleidung der F/S-Kollektionen 2013 zusammengestellt
Workout für Bauch und Taille
Flacher Bauch, sexy Taille
Der dritte Teil von Johanna Fellners Bikini-Countdown verpasst Ihrer Figur den letzten Feinschliff
Beyoncé im Interview
„Ich muss für meine Figur hart kämpfen!“
Beyoncé verrät, wie sie nach der Schwangerschaft wieder schlank wurde
SHAPE-Test: Zumba-Fatburning für den guten Zweck
Mit Zumba Kalorien spenden!
Bei „The Great Calorie Drive“ können Zumba-Fans nicht nur Kalorien verbrennen
Personal Trainer der Stars: Anna Kaiser
So bringt Anna Kaiser die Stars in Form
Wir verraten, mit welchem Workout die Anna Kaiser die Promis fit hält
Starfit: Jenny McCarthy
„Sport ist mein Jungbrunnen!“
TV-Star Jenny McCarthy hat gleich zwei Männer, die sie in Topform halten: Sohn und Personal Trainer
After-Baby-Body: Keri Russell Keri Russell liebt Workout-Videos
After-Baby-Body der Stars: Camila Alves McConaughey Supermama Camila Alves McConaughey
Starfit: Abbie Cornish „Ich liebe Zirkeltraining!“
Workout-Video
Boxilates
Mit diesem Mix aus Boxen und Pilates werden Sie im Nu fit. Viel Spaß beim Boxilates!
NewMoove: Workout-Video
Six Pack Drill
Wer will keinen Waschbrettbauch? Der Six Pack Drill-Kurs von NewMoove hilft dabei!
NewMoove: Workout-Video Advanced Pilates
Video-Workout Fatburning pur
Workout-Video Übungen für die schlanke Taille
Effektives Workout mit Jillian Michaels
„Ich bringe Sie in Bestform!“
Amerikas bekannteste TV-Trainerin zeigt ihre effektivsten Top-Moves
CrossFit: Workout für Ihr Figurziel
Was wollen Sie erreichen?
Fünf maßgeschneiderte Workouts für Bauch, Beine, Po & Co.
Blitzfit: „Switchblade“ Die Kunst der Balance
TRX-Übungen Ganzkörper-Workout mit TRX
Workout für die Arme Spot auf die Arme!
Yoga mit Maya Fiennes
Yoga genau für Sie!
US-Trainerin Maya Fiennes hat ein Yoga-Programm entwickelt, das in jeden Alltag passt
Workout von Fitnessstar Johanna Fellner
NYC Dance
Direkt aus New York kommen die Tanz-Moves, die wir zu einem Workout kombiniert haben
„FunTone“: Perfekter Sound zum Workout Get in the Swing
Poi-Swinging: Workout für neue Energie und Konzentration So kommen Sie in Schwung!
Den Stress abfallen lassen Das neue Anti-Stress Workout
Applaus: 22 Kilo abgenommen
„Ich habe mich durchgeboxt!“
Boxen und eine bewusste Ernährung brachten Amelie zu ihrem Traumkörper
Applaus: Gewicht halbiert
„Ich bin 90 Kilo leichter!“
Applaus: Durch Zirkeltraining und gesunde Ernährung halbierte Svenja ihr Gewicht!
Applaus: Das SHAPE Abnehm-Tagebuch „Ich will meinen Körper lieben“
Applaus: Extremer Abnehmerfolg Zurück in den Fitness-Sattel
Applaus: 33 Kilo abgenommen „Ich weiß, wie schwer es ist!“
Bikes für Frauen F/S 2012
Raus aufs Rad
Die neuen Bike-Modelle mit kurzen Rahmen und easy Handling sind für Frauen maßgeschneidert
Fit-News
Skiken
Was kommt dabei heraus, wenn sich Inlineskaten mit Langlaufski paart? Richtig: Skiken!
Star-Coaching à la Pasternak Hollywood Blitz-Workout
Outdoor-Sport Die Mountain-Bikerin
Fitness-News Manege frei für Jukari
