Schlank im Schlaf – Kathis Diät-Tagebuch

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Tiefkühlpizza?! Erlaubt!

Diät-Diary Teil II: Es wird ernst! Katharinas Diät-Pläne werden konkreter. Dieses Mal geht’s ans Eingemachte: die Ernährungsumstellung. Ab sofort gilt: Naschen verboten! Katharina nimmt Abschied von Milchkaffee, Krapfen und Co.

Katharina Korb-Gerum

Seit einigen Wochen gehe ich wieder regelmäßig zum Sport. Zwei Mal die Woche Taebo und wenn es zeitlich klappt, dann noch einmal für eine Stunde auf den Crosstrainer. Ich denke, das ist aus Fitness-Sicht ganz okay.

Jetzt fehlt also nur noch die richtige Ernährung. „Nur" ist gut! Denn nach der Schlank-im-Schlaf-Diät (kurz SiS-Diät) darf ich morgens und mittags kohlenhydratreich essen. Abends gibt es dann hauptsächlich Proteinreiches auf den Teller. Denn das kurbelt die Fettverbrennung in der Nacht an. Auf diese Weise erhält der Körper zwar genau, was er für die entsprechende Tagszeit braucht. Snacks zwischendurch sind aber nicht vorgesehen! Also nix mit Obstsalat am Nachmittag oder einem schönen Milchkaffee am Vormittag. Ganz zu schweigen von Süßem zwischendurch oder Knabbereien am Abend. Ab sofort gilt: Frühstück, fünf Stunden später Mittagessen, wieder fünf Stunden später Abendessen. Und sonst: Nix. Nada. Niente.

Abschied vom Dolce Vita

Aber die SiS-Rezepte stimmen mich optimistisch. Gemüse mit Mozarella überbacken, Tiefkühlpizza, sogar ausgesuchte Zutaten von der Fastfood-Kette für ein leckeres Menü sind erlaubt! Und weil es sich ja um ein Ratgeberbuch für Berufstätige handelt, sind die Rezepte angeblich superfix zuzubereiten. Oder aber so ausgelegt, dass man sich notfalls auch alles im Supermarkt zusammensuchen kann.

Ich bin gespannt, ob ich mit dem SiS-für-Berufstätige-Prinzip mein Ziel erreiche. Zum Abschied vom Dolce Vita habe ich heute noch mal zwei Krapfen (Berliner) sowie einen Schokokuss verdrückt. Und während ich das hier schreibe, nippe ich genüsslich an einem Mega-Milchkaffee. Denn morgen wird es ernst – mal sehen, wie die erste Woche wird!