Der Bauchspeck muss weg!

Diät-Diary Teil I: Über die Jahre hat sich am Bauch von Redakteurin Katharina das eine oder andere Pölsterchen eingelagert. Jetzt weiß sie: Die müssen wieder weg!

Katharina Korb-Gerum

Darf ich mich kurz vorstellen? Mein Name ist Katharina, ich bin Redakteurin, 29 Jahre alt und 1,63 Meter groß. Mein aktuelles Gewicht kann ich hier nicht angeben – mir fehlt eine Waage. Aber ich trage Jeans (mit wohlwollendem Elastan-Anteil!) in Größe 28 und meine Konfektionsgröße liegt bei 38. Vor zehn Jahren, zur Abi-Zeit, brachte ich an die 55 Kilo auf die Waage. Und da will ich wieder hin! Insgeheim befürchte ich nämlich, dass sich bei der Kilozahl eine dezente 6 davor geschummelt hat ...

Das Buch „Schlank im Schlaf für Berufstätige" klingt verheißungsvoll. Fast wie ein utopisches Versprechen. Als ich mich aber in das Werk einlese, merke ich schnell, dass mir hier kein unseriöses Versprechen unterbreitet wird. Streng genommen handelt es sich um eine Insulin-Trennkost-Diät.

Ich verstehe auch ohne Bio-LK, was mir guttut

Dabei soll mithilfe der richtigen Mahlzeit zur richtigen Tageszeit die Fettspeicherung gestoppt und die Fettverbrennung angeregt werden. Gleichzeitig wird die Bauchspeicheldrüse geschont und der Insulinspiegel schlägt nicht ständig aus. Ich hatte zwar keinen Bio-Leistungskurs, aber ich verstehe, dass das mir, meiner Figur und meinem ganzen Körper gut täte.

Ich gehöre nämlich nicht nur zu den „Schreibtischtätern" (ich sitze täglich neun Stunden am PC), sondern auch noch zu den ständigen Zwischendurchessern, Naschern und „Treffen-wir-uns-auf-einen-Milchkaffee-in-der-Pause"-Menschen. Aber ich bin bis dato immer davon ausgegangen, dass das okay wäre. „Fünf Mahlzeiten am Tag sind erlaubt!" heißt es ja in unzähligen Ernährungsratgebern.

Doch ich fürchte, dass das die Gründe sind, warum sich im Laufe der vergangenen Jahre auf Höhe meines Hosenbundes ein kleines Bäuchlein gebildet hat. Nicht groß und für Unwissende nicht zu sehen (das hoffe ich zumindest). Doch groß genug, um gehörig an meinem Ego zu kratzen!

Ich weiß, jetzt muss ich was ändern! Nur was? Ich werde mir etwas überlegen müssen ...

Fortsetzung folgt

Wie es mit Katharina und ihrer Diät weitergeht, erfahren Sie im zweiten Teil ihres Diät-Tagebuchs. Bitte hier klicken >>

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