Harley Pasternak Rezepte

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Rezepte aus der 5-Faktor-Diät

Er trimmt Hollywoods Elite zur Bikinifigur: Harley Pasternak ist der Fitnessguru der Stars. Mit seiner 5-Faktor-Diät purzeln auch Ihre Pfunde! Im Video-Interview spricht er über die Bedeutung von Disziplin und seine Vorliebe für deutsches Brot. Außerdem: Fünf Pasternak-Diät-Rezepte zum Nachkochen.

Petra Ebenschwanger, Rezepte: Riva Verlag

Eva Mendes, Halle Berry, Katherine Heigl - die Liste von Pasternaks Kunden umfasst die großen Namen aus Hollywood. Aber nicht nur die VIP-Ladies vertrauen ihre Körper dem Personal Trainer an. Auch Promi-Herren wie Orlando Bloom, Kanye West und John Mayer lassen sich von Pasternak beraten.

Ob Ihnen die Pasternak-Diät schmeckt? Wir haben fünf leckere Rezepte für Sie in der Bildergalerie zusammengestellt.

Der Ernährungsberater coacht seine Kunden nach seiner selbstentwickelten 5-Faktor-Diät. Dabei ist der Name Programm: Neben fünf Mahlzeiten täglich, die fünf wichtige Kriterien erfüllen müssen, steht ein 25-minütiges Fitnessprogramm auf dem Plan. Dieses soll fünf Wochen lang durchgehalten werden.

Die Mischung aus kalorienarmer Ernährung und richtigem Training lässt dabei die Kalorien schwinden. Das Ergebnis einer erfolgreichen 5-Faktor-Diät: Ein Traumkörper à la Jessica Simpson.

Der Starcoach im Video-Interview: Harley Pasternak über die Disziplin „seines“ Stars Jessica Simpson - und warum er deutsches Brot zum Fressen gern hat.