Rezepte zur carb100-Formel
Schlank ohne Diät
Low-Carb- Cocktail (Frühstück)
Zutaten (für zwei Portionen)
• 50 g Himbeeren (frisch oder TK)
• ½ rosa Grapefruit
• 1 EL Zitronensaft
• 100 ml Buttermilch
• 100 g Quark
• 1 TL Leinöl
• 1 TL Hefeflocken
• 1 TL Sanddorn-Vollfrucht mit Honig
• 1 Prise Zimt
So geht’s
Die Beeren in den Mixaufsatz geben. Grapefruit auspressen und mit Zitronensaft über die Beeren gießen. Deckel drauf und alles etwa eine Minute lang fein zerkleinern. Mit den restlichen Zutaten kräftig durchmixen, bis der Cocktail cremig ist.
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