zum Inhalt

Leichte Sommerküche

Das perfekte Hitze-Menü

Der Sommer bietet uns viele Verführungen in Form von leckeren Gerichten. Doch schwer im Magen sollte das Essen nicht liegen. Wir stellen Ihnen leichte Rezepte vor, die uns die heiße Jahreszeit versüßen.

Rezepte: AT Verlag, Text: Julia Wolpert

Leichte Speisen gegen die Hitze

Eine leichte Küche ist während der heißen Saison genau das Richtige. Suppen, Salate oder Fischgerichte sind lecker, machen satt, aber nicht träge und lassen uns so die Vorzüge des Sommers unbeschwert genießen.

Vielfältige Rezepte

Wer bei leichter Sommerküche nur an Grünzeug und Gemüse denkt, hat weit gefehlt. Es gibt eine Vielzahl an leckeren Rezepten, die sättigen und bei hohen Temperaturen gut verträglich sind.

In ihrem Kochbuch „Leichte Sommerküche“ stellen Claudia Seifert und Sabine Hans 80 frische, leichte und einfache Gerichte vor, die uns zum Experimentieren einladen sollen. Wir haben für Sie drei Rezepte aus dem Buch gewählt, die sich auch bei 30 Grad im Schatten genießen lassen.

Buch-Tipp

„Leichte Sommerküche“ von Claudia Seifert und Sabine Hans (AT Verlag, um 25 Euro)

Bei Amazon bestellen >>

AT VERLAG

Seite 1 von 4

Seite 1 von 4

Lesen Sie auch Artikel zu folgenden Themen:

  • Rezepte
REZEPTE VON STERNEKOCH SHANE

REZEPTE VON STERNEKOCH SHANE

Eine Portion Kreativität, bitte!

Sternekoch Shane McMahon mag es kreativ! Wir haben drei leckere Rezepte aus seinem neuen Kochbuch

› mehr lesen

Die Diät-Tricks der Stars

Die Diät-Tricks der Stars

Demi Moores Master-Cleanse-Diät

Wir stellen die Fastenkur von Hollywood-Pärchen Demi Moore und Ashton Kutcher vor!

› mehr lesen

Abnehmen ohne Diät

Abnehmen ohne Diät

Die 33 besten Schlank-Tricks

Mit unseren überraschenden Tipps, können Sie in vier Wochen zehn Pfund abnehmen - ganz ohne Diät!

› mehr lesen

Workouts, Pflege und mehr

Workouts, Pflege und mehr

Sexy Sommerfigur

Straffe Beine, tolle Taille und knackiger Po - So bringen Sie Ihren Körper in Sommerform

› mehr lesen

Community

Neu hier?

Jetzt mitmachen!

NewMoove-Fitness

NewMoove-Fitness

Ihr Fitness-Studio im Internet

Mit NewMoove können Sie sich Ihr Fitness-Studio nach Hause holen

› mehr lesen

Neu bei SHAPE: KiloCoach

Neu bei SHAPE: KiloCoach

Erfolgreich abnehmen mit dem KiloCoach

Abnehmen ist lernbar! Der KiloCoach zeigt, wie es geht!

› mehr lesen


Dr. Rosa Aspalters Blog

Dr. Rosa Aspalters Blog

Leserin Nicole bittet um Hilfe

Unsere Ernährungsexpertin Dr. Rosa Aspalter geht dem Problem auf den Grund

› mehr lesen

Spielanleitung zu Wewaii

Spielanleitung zu Wewaii

So funktioniert das Spiel Wewaii

Sie wollten schon immer Hotel-Managerin sein? Hier ist Ihre Chance – spielen Sie mit bei Wewaii

› mehr lesen

Abnehm-Stars 2011

Abnehm-Stars 2011

Diese Promis haben abgenommen

Kirstie Alley, Jennifer Hudson, Tyra Banks – diese Stars haben erfolgreich abgenommen!

› mehr lesen

Gemeinsam abnehmen

Gemeinsam abnehmen

Diät Partner gesucht!

Zu zweit abnehmen bringt mehr Erfolge und hilft beim Durchhalten: Im Forum finden Sie Gleichgesinnte

› mehr lesen

Astro-Küche

Astro-Küche

Koch-Typologie

Küchen-Queen oder Chaos-Kocher - das verraten die Sterne über Ihr Kochtalent

› mehr lesen

Web-Tipp

Web-Tipp

Ratgeber Ernährung

Hier geben aktive Sportler ihre Erfahrungen, Tipps und Tricks zum Thema Ernährung weiter

› mehr lesen

Surf-Tipp Ernährung

Surf-Tipp Ernährung

Gesünder leben

Das große NetDoktor.de-Themenspecial Ernährung

› mehr lesen