Rezepte aus der Gute-Laune-Diät

Sie haben das Ziel vor Augen abzunehmen und haben schon beim Gedanken daran schlechte Laune? Das ist keine gute Startposition. Um erfolgreich ein paar Pfunde zu verlieren müssen sie motiviert an die Sache rangehen. SHAPE zeigt Ihnen Diät-Rezepte mit Lebensmitteln, die Ihre Stimmung im Nu heben.

Marion Jetter

Schlank mit dem Glücksprinzip

„Die innere Verfassung hat einen enormen Einfluss auf den Erfolg einer Diät“, so Ellrott. Umso wichtiger ist es, Ihren Speiseplan in den nächsten zwei Wochen mit Happy Foods zu bereichern.

Glücksmomente

Nicht nur Lebensmittel können glücklich machen. Gönnen Sie sich ab und an besondere Momente der Ruhe, aber auch der Ausgelassenheit.

Sechs Dinge, die Sie unbedingt in Ihren Alltag einbauen sollten, in der Bildergalerie (6 Bilder)!

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Die Rezepte auf den nächsten Seiten helfen Ihnen dabei. Morgens liefern Kohlenhydrate und Eiweiß Energie für den Start in den Tag. Mittags stehen fettarme Speisen auf dem Plan. Abends bringt eine Extraportion Eiweiß die nächtliche Fettverbrennung in Gang. Natürlich können Sie die Gerichte auch variieren. Hauptsache, Sie fühlen sich gut dabei!

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