SOS-Diät-Rezepte
Abnehmen in letzter Minute
Salat, Obst, Steak – kurz SOS
Kochmuffel, Couch-Potatoes und Workaholics aufgepasst! Jetzt gibt es keine Ausrede mehr, warum es mit dem Abnehmen nicht klappen sollte. Denn die SOS-Diät ist für Leute mit wenig Zeit und kaum Lust zum Kochen, aber dem Wunsch, ihr Hüftgold zu verlieren, damit die Lieblingshose wieder passt. Und zwar schnell!
Alle Rezepte sind ohne großen Aufwand zuzubereiten und so zusammengestellt, dass sie lange sättigen (zwischen den Mahlzeiten sollten fünf Stunden Esspause liegen), Ihren Körper mit allen wichtigen Bausteinen versorgen und den ungeliebten Jo-Jo-Effekt verhindern.
Buch-Tipp
"Die SOS-Diät - Schnell und gesund abnehmen" von Dagmar von Cramm (um 8 Euro, Knaur)
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