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SHAPE-Diät: Rezepte

Essen und trotzdem abnehmen

Wenn Sie sich an den Ernährungsplan der SHAPE-Diät halten, verlieren Sie in fünf Wochen ganze fünf Kilo. Dabei dürfen Sie jeden Tag fünf Mahlzeiten zu sich nehmen. Pro Tag essen Sie 1.600 Kalorien, den normalen Tagessatz des Körpers. Die passenden Rezepte finden Sie hier.

Marion Jetter

Rezepte für ein leckeres Frühstück


Bircher-Müsli >>

Kräuter-Omelett >>

Fruchtsalat mit Grapefruit und Minze >>

Zimtjoghurt mit Orangenfilets >>

Ricotta-Omelett >>

Rührei mit Tomate >>

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