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Ernährungs-Tipps

Kalorien sparen

Komische Essensgelüste und ungezügelter Appetit gehören zu einer Schwangerschaft einfach dazu. Essen Sie daher am besten mehrere kleinere Mahlzeiten über den Tag verteilt. Das hält den Blutzuckerspiegel oben und beugt plötzlichen Hungerattacken vor. Weitere Tipps finden Sie in unserer Bildergalerie.

Ann-Sophie Friedrich

Die gemeinsten Kalorienbomben verstecken sich an den unauffälligsten Plätzen. Diese Tricks helfen Ihnen, den Alltag figurfreundlicher zu gestalten. Viel tinken etwa! Das sollten Sie in der Schwangerschaft sowieso, zum Beispiel Mineralwasser und ungesüßte Kräutertees. Nebenbei halten Sie auf diese Weise das Hungergefühl unter Kontrolle.

Clever Kalorien sparen - mit diesen effektiven Tipps (10 Bilder).


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