Fettverbrennung
Natürliche Fatburner
Wachstumshormone: Kein Beweis fürs Abnehmen
Andere Diätbuch-Autoren schwören auf Wachstumshormone. Diese sollen dafür sorgen, dass man im Schlaf abnimmt. Damit der Körper dieses Hormon bilden kann, wird empfohlen eiweißreiche Lebensmittel wie Fisch, Geflügel, Tofu, Eier und Käse kombiniert mit Vitamin C zu essen.
Die Wirkung als Fatburner ist jedoch fraglich. Studien zufolge haben zwar übergewichtige Kinder einen Mangel an Wachstumshormonen. Wie Erwachsene auf eine Zufuhr dieser Substanzen reagieren, ist jedoch noch nicht erforscht. Laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung ist eine verminderte Produktion des Hormons jedoch nicht die Ursache dafür, dass sich das Fettgewebe vermehrt.
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Dieser Artikel hat 9 Seiten. Lesen Sie auch ...
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- Seite 8: Chilli, Pfeffer & Co.: Viel bringt viel
- Seite 9: Fitness: Was wirklich beim Fett verbrennen hilft
