Das ABC der Fitmacher

"An apple a day keeps the doctor away", sagt ein englisches Sprichwort. Aber nicht nur Äpfel sind gesund - es gibt natürlich eine Vielzahl von leckeren Lebensmitteln, die unser Wohlbefinden enorm steigern können. Welche, das erfahren Sie hier.

Ernährungs-Experten empfehlen, täglich Obst und Gemüse zu sich zu nehmen - im Idealfall fünf Mal pro Tag. Damit Ihnen das ganz leicht gelingt, stellen wir als kleine Anregung in unserem Food-Lexikon regelmäßig neue Fitmacher vor. Für eine bewusste Ernährung von A bis Z.



Ahornsirup
Er ist nicht wirklich diättauglich, dafür aber gesund und lecker >>




Ananas
Fatburner, Fitmacher und Leckerbissen in einem >>




Aprikose
Die kleine Schwester von Nektarine und Pfirsich ist eine wahre Powerbombe >>



Aubergine
Sie enthält so gut wie keine Kalorien - wenn sie richtig zubereitet ist! >>



Avocado
Der fruchtige Fatburner bringt uns nicht nur die mexikanische Küche näher >>



Banane
Die "Erste Hilfe in Gelb" ist unglaublich gesund und vertreibt schlechte Laune >>



Cranberrys
Sie sollen über Wunderkräfte verfügen und sind der absolute Food-Trend aus Übersee >>



Chilli
Das optimale Gewürz für alle, die's gerne schön scharf mögen >>

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