So lassen sich Kalorien abtrainieren
Kalorienabbau von Süßigkeiten-Pfunden
Ein leckeres Stück Kuchen? 30 Minuten um den See joggen! Ein tolles Dessert? Für eine Stunde ab auf den Stepper! Süßigkeiten und kleine Snacks sind definitiv Genussmomente. Wie viel Bewegung es aber braucht, um die Kalorien der süßen Sünden wieder abzutrainieren, ist den wenigsten bewusst.
Entdecken Sie in unserer Galerie, wie lange Sie für welche süßen Sünden trainieren müssen (10 Bilder):
Infos zum Kalorienabbau ändert Kaufverhalten
In einer im „American Journal of Public Health“ veröffentlichten Studie testeten Forscher, welche Wirkung ein Hinweis auf Lebensmittelverpackungen hat, bei dem die enthaltenen Kalorien in Sporteinheiten umgerechnet wurden. Die Studie offenbarte, dass nur die Hälfte der Probanden eine Dose Cola kaufte, als ihnen auf der Packung unmissverständlich vor Augen geführt wurde, dass sie für den Gegenwert 50 Minuten joggen müssten. Einfache Kalorienangaben sind demnach bei weitem nicht so effektiv wie tatsächliche Workout-Angaben.
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