Tipps gegen Kopfschmerzen
Gesunde Ernährung hilft bei Kopfweh
Ein entspannter Abend mit dem Liebsten, ein lustiger Tag mit den Freunden oder eine ausgedehnte Shoppingtour – das alles macht nur halb so viel Spaß, wenn man von Kopfschmerzen geplagt wird.
Mit ein paar einfachen und schmackhaften Tipps besteht die Möglichkeit, das Hämmern im Kopf zu lindern. Beispielsweise kann laut Focus.de schon regelmäßiges Essen dem pochenden Schmerz im Kopf vorbeugen, weil durch die geregelte Nahrungsaufnahme der Blutzuckerspiegel des Körpers konstant gehalten wird.
Nahrungsmittel, die gegen Kopfschmerzen helfen können, sehen Sie in der Galerie (9 Bilder).
Heute schon genug getrunken? Nein? Das sollten Sie aber! Wasser sorgt dafür, dass das Blut nicht verdickt und die Zellen mit ausreichend Sauerstoff versorgt werden können.
Flüssigkeit ist sehr wichtig für den Körper und deswegen können auch saftige Früchte, wie Äpfel gegen Kopfweh helfen.
Leckermäuler aufgepasst: Genauso wie es Lebensmittel gibt, die das Pochen im Kopf lindern können, gibt es auch welche, die Kopfschmerzen hervorrufen können. Zu den so genannten Kopfschmerzauslösern zählen Schokolade, Alkohol, reifer Käse, Süßstoff, Weizen und behandelte Nahrungsmittel. Von diesen Lebensmitteln sollte man bei Kopfschmerzen lieber die Finger lassen.
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