Die besten Lebensmittel für gute Laune
Happy Food
Schlechte Laune war gestern
Der wichtigste Stimmungsmacher im Körper ist Serotonin – ein Botenstoff, der im Gehirn produziert wird, positiv auf das Nervensystem wirkt und für Entspannung und Glücksgefühle sorgt.
Damit Serotonin richtig zum Einsatz kommen kann, braucht der Körper den Eiweißbaustein Tryptophan und Kohlenhydrate. Doch auch andere Zutaten können dank wertvoller Inhaltstoffe, Farben und Aromen nachweislich die Laune heben und Heißhunger austricksen.
Mit diesen 16 Lebensmitteln vertreiben Sie schlechte Laune garantiert! (16 Bilder)
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