Mood-Food
Stimmungsmacher auf dem Teller
Voller Energie
Es gibt Tage, da steckt man bereits morgens voller Tatkraft. Man geht trotz Regen freiwillig joggen oder räumt endlich den Keller auf. Fühlt man sich in der Früh dagegen eher kraftlos, kann man sich durch richtige Ernährung Antriebskraft für den Tag holen. Am wichtigsten ist dabei: Ausreichend Wasser trinken. Power bringen aber auch Algen und Gerichte, die mit Meersalz gewürzt sind. Im asiatischen Raum schwört man schon seit Jahrhunderten auf Pilze. Sie stecken voller Vitalstoffe und spenden Lebensenergie.
Doch egal, ob Sie Champignons, Austern, Schokolade oder Bananen essen - wenn Sie gut gelaunt und ausgeglichen sein möchten, ist eine Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Fisch genau das Richtige.
PIXELQUELLE, Abel Tasman, Barbara Willen, FLÃ M UTVIKLING, TERJE RAKKE, iStockphoto.com, Getty Images, Pixelio.de, Getty Images
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