Ernährungstipps für Weihnachten
Süße Sünden
Marzipan, Lebkuchen, Spekulatius und Co. - diesen süßen Sünden zu widerstehen, ist wirklich nicht einfach. Nicht nur, dass sie besonders lecker schmecken. Nein, sie lauern auch noch überall darauf, uns zum Naschen zu verführen: Entweder liegen sie ganz vorne in der Auslage im Supermarkt, bei Freunden auf dem Kaffeetisch oder nahezu an jedem Stand auf dem Weihnachtsmarkt.
Lob und Anerkennung für all diejenigen, die dieser hartnäckigen Versuchung die Stirn bieten können. Wer hingegen schwach wird und doch hin und wieder zum Plätzchenteller greift, dem offenbaren sich die Folgen spätestens im neuen Jahr, wenn die Waage ein paar Kilo mehr anzeigt als vorher.
Wir haben Ihnen in der Bildergalerie ein paar einfache Verhaltensregeln zusammengestellt, die Ihnen helfen, besser mit dem Süßkram umzugehen, so dass Sie die Weihnachtszeit ganz reuelos - und figurfreundlich - genießen können. Das Gute ist: Aufs Naschen müssen Sie noch nicht einmal verzichten.
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