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Das Geheimnis in den Früchten

Vitaminbomben

Manchmal sind die Kleinsten die Größten. Mit bloßem Auge sind sie nicht zu erkennen, aber sie pushen das Immunsystem, bilden Hormone und bringen den Stoffwechsel auf Trab - Vitamine sind unersetzlich für den Körper.

SHAPE

Am besten decken Sie Ihren Bedarf über frisches Obst und Gemüse der Saison, in denen sich die Vitamine mit einer Menge anderer gesunder Inhaltstoffe perfekt ergänzen. Die Vitamine C, E und Beta-Carotin sind eine besonders wirksame Schutztruppe, sie stärken die Abwehrkräfte und fangen als Antioxidantien krankheitsfördernde freie Radikale.

Durchklicken: Diese Früchte haben's besonders in sich (15 Bilder)!


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iStockphoto.com, Pixelio.de, Getty Images

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