Schlank bleiben trotz Alkohol
Alkohol macht nicht dick
Wer Alkohol in Maßen trinkt, wird nicht dick. Das bewies eine neue Studie aus den USA
Aktuelles zum Thema "Lebensmittel"
10 Dinge: Trockenfrüchte
Aprikose, Pflaume und Co.
Trockenfrüchte, wie Aprikose und Co. haben eine hohe Konzentration an wertvollen Nährstoffen
Ernährungs-Quiz
Sind Sie ein Kalorien-Experte?
Checker oder Laie - wie gut kennen Sie sich mit den kleinen Dickmachern aus?
Die besten Lebensmittel für gute Laune
Happy Food
Schokolade macht glücklich? Ja! SHAPE zeigt Ihnen, mit welchen Lebensmitteln die Laune steigt
10 Dinge: Fett-Weg-Tee
Tee trinken und abnehmen
Kalorien verbrennen, entschlacken, Heißhunger austricksen - mit Fett-Weg-Tees ist das ganz einfach!
Gewinnspiel
Leicht und locker in den Frühling
Rechtzeitig zum Frühling verlosen wir zwei hochwertige Cruiser-Bikes
Kalorien-Check
Top Ten der Plätzchen-Sünden
Wir verraten, welche Kalorienbomben Sie sich verkneifen sollten und bei welchen Sie zugreifen können
10 Dinge: Schokolade
Süßes für Körper und Seele
Wie Schokolade dabei helfen kann, überflüssige Kalorien einzusparen
Zehn Dinge: Hülsenfrüchte
Erbsen, Bohnen, Linsen und Co.
Linsen, Bohnen & Co. sind die neuen Lieblinge der Ernährungsexperten
Tipps für die Erkältungszeit
Händewaschen hilft
Keine Chance für Viren: Mit diesen Tipps kommen Sie garantiert erkältungsfrei durch die kalten Tage
Erkältungs-SOS
Kuschelig warm durch kalte Tage
Diese kleinen Helfer bringen Sie gesund und munter durch Herbst und Winter
Lebensmittel-Quiz
Wissen Sie, was in Ihrem Essen steckt?
Wissen Sie, welche Lebensmittel wirklich gesund sind? Machen Sie den Test
Durch Essen abnehmen
Die 30 besten Schlankfoods
S wie Schlankfood! Essen und gleichzeitig abnehmen? Mit diesen 30 Leckereien klappt das problemlos!
10 Dinge: Powerfrüchte
Kleine Exoten
Diese zehn Obstsorten sorgen blitzschnell für neue Energie und bremsen den Alterungsprozess
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Kleine Kräuterkunde
Salbei, Thymian & Co. haben magische Heilkräfte und zaubern aromatische Würze in jedes Gericht
Kalorientabelle für Wiesn-Schmankerl
Fettfalle Oktoberfest!
Steckerlfisch statt Obazda: mit unserer Oktoberfest-Kalorientabelle schlank bleiben und schlemmen!
10 Dinge: Vollkorn
Dunkel, körnig und lecker
Es gibt viele Gründe, um auf Vollkornprodukte umzusteigen - das sind die zehn wichtigsten
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Wasser marsch!
Wasser erhöht den Energieumsatz, macht schlank und kann Stress mindern. Wir verraten wie
Ernährungstipps vom Fitness-Profi
So is(s)t eine Weltmeisterin
Fitness-Weltmeisterin Susan Malekpur Shirazi lüftet das Geheimnis ihrer Traumfigur
Abnehm-Tipps
Die 33 besten Fettkiller
F wie Fettkiller! Abnehmen kann so einfach sein – mit diesen 33 Fettkillern knacken Sie die Kilos
