Christines Ernährungstagebuch: Gesund und günstig abnehmen
Eine gesunde Ernährung muss nicht teuer sein: Wer fettarm kocht und weitgehend auf tierische Produkte verzichtet, kann nicht nur Kalorien, sondern auch Geld sparen.
Christine Butler hat mit der Unterstützung einer Ernährungsexpertin eine Woche lang ausprobiert, ob es sich mit einem Budget von rund 6,50 Euro am Tag gut leben und abnehmen lässt. Hier berichtet sie jeden Tag, wie es ihr dabei geht und stellt die besten Tipps und Rezepte vor.
Christines Ernährungstagebuch
Ade liebe Tiefkühlpizza
Diät-Tagebuch einer SHAPE-Redakteurin: Christine will sich gesund und günstig ernähren
Christines Ernährungstagebuch
Tag 1: Verlockung vom Nachbartisch
Aller Anfang ist schwer - SHAPE-Redakteurin Christine startet ihr neues Ernährungsprogramm
Christines Ernährungstagebuch
Tag 2: Vanillekrapfen-Alarm
Kuchen ist ihre Leidenschaft - deshalb muss Christine auch heute wieder hart mit sich kämpfen ...
Christines Ernährungstagebuch
Tag 3: Ich brauche mehr Energie!
Obst und Gemüse als Vitaminspritze? Christine hat heute deutlich mehr Energie ...
Christines Ernährungstagebuch
Tag 4: Ein Chili für die Bikini-Figur
Chili ganz ohne "Carne" - SHAPE-Mitarbeiterin Christine kocht heute vegetarisch
Christines Ernährungstagebuch
Tag 5: Es müssen nicht immer Chips sein
Ein gemütlicher Freitagabend vor dem Fernseher - aber heute gibt es keine Chips ...
Christines Ernährungstagebuch
Tag 6: Abnehmen ohne Kalorienzählen
Fast schon eine Woche lang ernährt sich Christine nun gesund und langsam purzeln auch die Pfunde...
Christines Ernährungstagebuch
Tag 7: Ein relaxter Sonntag
Am 7. Tag des Ernährungsplans genießt Christine einen leckereren Sonntagsbrunch
Christines Ernährungstagebuch
Erster Erfolg nach einer Woche
Geschafft! Nach einer Woche gesunder Ernährung zieht Christine Bilanz
