Stoppen Sie Ihren Hunger

Silke Jarzina

Das Ergebnis: In der sportlichen Phase eins hatten die Testpersonen vergleichsweise weniger Hunger als in den beiden anderen Testabschnitten. Bewegung senkt also den Appetit. Faules Herumsitzen machte die Tester dagegen hungrig. Die Couch-Potatos verlangte es sogar nach besonders vielen Kalorien.

Hurra, endlich wissen wir, woher wahrscheinlich das Verlangen nach Chips und Schokolade beim Fernsehen kommt. Wer sein Hungergefühl also reduzieren möchte, der sollte in Bewegung bleiben. Das ist auch viel gesünder und hilft gleichzeitig beim Abnehmen. Es gilt die Binsenweisheit - wer sich bewegt, kann auf eine Diät verzichten.

Das Verhältnis von Aktivität und Appetit wurde also aufgedeckt. An der Ursache wird weiter geforscht: Wissenschaftler vermuten, dass Bewegung unseren Hormonhaushalt beeinflusst und wollen dies in einer Studie endgültig klären. Wir halten Sie auf dem Laufenden.
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