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Power fast ohne Kalorien

New York Diät: US-Star-Coach David Kirsch weiß, wie man den Körper in Rekordzeit trimmen kann. Seine New York Diät lässt sieben Kilo in 14 Tagen purzeln. Hier finden Sie die passenden Rezepte mit genauen Nährwertangaben.

SHAPE Online

Warum soll ausgerechnet diese das erreichen des Wunschgewichts ermöglichen? Ganz einfach: Die "New York Diät" (NYD) hat sich bei Profis bewährt.

US-Star-Coach David Kirsch hat mit ihr zahlreiche Prominente wie Heidi Klum oder Linda Evangelista zur Starfigur getrimmt. Das Geheimnis der neuen Ernährungsschule: ein ausgeklügeltes Low-Carb-Ernährungsprogramm, gezielte Workouts und viel Motivation.

Der Erfolg jeder Diät, so betonen Experten, steht und fällt mit dem Hunger. Denn wenn man Hunger kriegt, passiert das, was man nicht will: Der Körper fährt den Grundumsatz herunter, verbrennt weniger Kalorien - Sie nehmen zu statt ab.

Damit es nicht so weit kommt, finden Sie in der Bildergalerie leckere Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen, dazu raffinierte Snacks für zwischendurch, die Sie nach Herzenslust kombinieren dürfen.

New York Diät: Rezepte zum satt werden und abnehmen (9 Bilder).







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iStockphoto.com, Getty Images

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