Die Top Ten der einfachsten Diäten

Neues Jahr, neue Motivation! Die feisten Feiertage sind vorbei und jetzt wollen wir ganz schnell abnehmen. Aber welche Diät bringt ohne großen Aufwand Erfolg? Wir stellen Ihnen die Top Ten der einfachsten Diäten vor.

Dörthe Seubert

Kalorien oder Punkte zählen, Low Carb, Low Fat, Trennkost, FdH – wer abnehmen will, hat die große Auswahl. Allerdings sollte man im Vorfeld gründlich prüfen, welche Diät am besten zu den persönlichen Bedürfnissen und Gewohnheiten passt.

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Klicken Sie sich in der Galerie durch die Top Ten der einfachsten Diäten.

Denn ob eine Diät erfolgreich ist oder nicht, hängt maßgeblich davon ab, wie einfach sie sich in den Alltag integrieren lässt. Das amerikanische Rankingportal „U.S. News“ wollte es wissen und hat mit Unterstützung von 22 Ernährungs- und Gesundheitsexperten die 25 populärsten Abnehmprogramme in Sachen Anwenderfreundlichkeit untersucht.

Wird man bei dieser Diät satt? Wie streng sind die Vorgaben? Sind nur bestimmte Lebensmittel erlaubt? Unter diesen Kriterien nahmen die Diät-Tester die Abspeckmethoden unter die Lupe. In der Galerie stellen wir Ihnen die Top Ten der einfachsten Diäten vor.

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