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Die Fitnesstipps der Stars

Minka Kellys Diät- und Workout-Tipps

Sie hat nicht nur einen beneidenswerten Körper, sondern sieht dazu auch noch fantastisch aus: Schauspielerin Minka Kelly verrät, was sie für ihren Traum-Body macht und warum Schokoladenkuchen ab und zu erlaubt ist.

Monika Fojcik

Minka_Kelly

„Wenn man sich etwas beim Essen verbietet, dann scheitert man.“ Nach diesem Motto lebt Schauspielerin Minka Kelly – scheinbar erfolgreich. Immerhin wurde sie 2010 vom Magazin „Esquire“ zur „Sexiest Woman Alive“ gewählt. Der US-Zeitschrift „Self“ verriet die Schauspielerin, die in Deutschland vor allem durch den Kinofilm „(500) Days Of Summer“ bekannt wurde, wie sie ihren nahezu makellosen Körper fit hält.

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Auch wenn sie sich ab und zu Cheeseburger und Pommes erlaube, bestehe ihr alltäglicher Essensplan aus sehr gesunden Einheiten: Eiweiß und Haferflocken zum Frühstück, ein Salat mit Proteinen zu Mittag und Fisch mit Gemüse am Abend. Nach dem Essen gönnt sich Minka auch schon mal einen leckeren Schokoladenkuchen statt zuckerfreier Kekse – aber alles in Maßen.

Ohne Sport läuft allerdings auch bei ihr nichts. Ihr Personal Trainer Gunnar Peterson hält sie mit einem straffen Workout auf Trapp. Ihr Geheimtipp: „Ich schaue mir beim Training Videos von Beyoncé an. Die Körper der Tänzer sind so inspirierend!“

Allen voran ist es Minka aber wichtig, dass sie zufrieden mit sich und ihrem Leben ist. Denn nur dann, sagt sie, fühle sie sich auch gesund und leistungsfähig. Der Traumkörper kommt dann fast von alleine!

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