zum Inhalt

Diätfreier Sonntag

Beyoncés Schlemmertag

Beyoncé ist eine toughe Frau, die ihre Ziele erreicht, wenn sie nur fest genug daran glaubt. Das gilt auch für ihren Essensplan. Unter der Woche gelten strenge Diät-Regeln, doch sonntags gönnt sich die R’n’B-Sängerin gerne eine kleine Auszeit.

Silke Jarzina



Wenn Beyoncé Knowles nicht gerade der „Master-Cleanse“-Diät – auch Zitronensaft-Diät genannt – folgt, isst sie gesund und hält sich an einen strengen Essensplan. So erhält sie sich ihre beneidenswerten Kurven. Am Sonntag hingegen isst die R’n’B-Queen, was sie will.

Wie Showbizspy.com berichtet, sagte sie: „Ich esse normalerweise sehr gesund unter der Woche und esse dann, was immer ich will, am Sonntag!“ Den Schlemmertag gönne sie sich als Diät-Auszeit, weil sie fest daran glaubt, dass der absolute Verzicht auf Süßes oder Fast-Food auf Dauer nichts bringt. „Ich muss aufpassen, was ich esse, aber ich versuche nicht, meine Kurven zu verlieren“, sagte sie weiter. Wäre ja auch schade drum.

Ansonsten hält sich Beyoncé mit viel Bewegung fit: „Auf der Bühne zu stehen, ist schon ein Training für sich – wenn ich nicht auf Tour bin, gehe ich ins Fitness-Studio und mache das übliche Zeug: Sit-ups, Kniebeugen“, erklärt Beyoncé ihr Sportprogramm.

Die sexy Styles von Beyoncé Knowles in der Galerie (36 Bilder).

Und nebenher macht sie die „Master-Cleanse“-Diät. Die basiert auf einem ziemlich einfachen Fasten-Prinzip, man ersetzt alle Mahlzeiten durch frisch gepressten Zitronensaft. Das klingt ganz schön radikal, ist es auch. An einem Tag lassen sich so bis zu zwei Pfunde loswerden. Eigentlich ist die Kur aber dafür gedacht, den Körper von Giften und Verstopfungen zu befreien und die Nieren und das Verdauungssystem zu reinigen.

Beyoncé: Topverdienerin mit Frauenpower auf COSMOPOLITAN Online >>

Ratgeber Blitzdiät: Tipps zum Abnehmen auf JOY Online >>

Getty Images

Lesen Sie auch Artikel zu folgenden Themen:

  • Beyoncé Knowles
Pinterest



Community

Neu hier?

Jetzt mitmachen!

SHAPE-Diät

SHAPE-Diät

Das SHAPE-Diät-Forum

Teilen Sie Ihre Erfahrungen und Tipps und fragen Sie unsere Expertinnen um Rat

› mehr lesen


[Alt-Text][Alt-Text]

Promotion

Projekt Wasserwoche – die Gerolsteiner Trinkchallenge

Projekt Wasserwoche: Lass dich mit Gerolsteiner erfrischen – eine Woche lang. Mach mit und gewinne!

› mehr lesen

Fitnessplaner 2014

Fitnessplaner 2014

Ihr Personal Coach für 100 Tage

Schlank, fit und entspannt – mit unserem Fitnessplaner machen wir Sie fit für das ganze Jahr

› mehr lesen

Rezepte-Special

Rezepte-Special

Leichte Sommer-Rezepte

Spargel, Salate, vegetarische Köstlichkeiten – hier gibt's leichte Sommer-Rezepte!

› mehr lesen

SHAPE-App

SHAPE-App

Der SHAPE-BMI-Rechner

Der „SHAPE-BMI-Rechner“ fürs Smartphone!

› mehr lesen

Gesunde Rezepte

Gesunde Rezepte

Rezept der Woche

Lecker, kalorienarm – und herrlich einfach: unser Rezept der Woche

› mehr lesen

Abnehm-Tipps

Abnehm-Tipps

Die 33 besten Fettkiller

Abnehmen kann so einfach sein – mit diesen 33 Fettkillern knacken Sie pro Woche bis zu einem Kilo

› mehr lesen